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関節リウマチに効く！摂りたい食品

関節リウマチの治療を行っていくうえで、毎日の食生活はとても重要です。効果的な食品や栄養素を、積極的に摂る必要があります。関節リウマチは、炎症や痛みによって全身の体力を奪う「慢性消耗性疾患」です。そのため、高タンパク・・・

欧米の食事、肉や乳製品が多い食事には脂肪分がたくさん含まれているので、体温が上がりやすくなります。また脂肪が多いため肥満になりやすいので、それにより汗をかきやすくなってしまいます。ワキ汗をかかないようにするには、タン・・・

がんは、細胞の新陳代謝の過程で起こる、突然変異でできた細胞です。体内で異常に増殖して、正常な身体の機能を維持できなくしてしまいます。また、がんができる原因の約半分は、食事だといわれています。現代の日本人は、なかなか・・・

乳がんや心臓疾患の発生リスクを低下させるような食生活や運動レベルは、乳がんサバイバーにとっても重要です。必要以上に野菜を多く摂取しても乳がんの再発を予防する効果は高まりませんが、日頃から野菜と果物を多く食べ、飽和脂肪酸・・・

現在、日本人の平均閉経年齢は51歳。その前後5年間が一般的に“更年期”と考えられています。この“更年期”に入ると、卵巣の機能が衰えてきて、卵巣から分泌される女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）の量が徐々に減り始め・・・

2009年、歌手の絢香さんが21歳でバセドウ病を公表して話題になりましたが、バセドウ病は20代から40代の比較的若い女性に多く、女性の発症率は男性の4～5倍といわれています。この病気では、甲状腺にできる「自己抗体」とい・・・

ニキビの原因には、様々な生活習慣が関係します。その中のひとつが食事であり、食生活でニキビの出来やすい環境が左右させることもあります。フライドポテトや、スナック菓子、揚げ物、チョコレート、洋菓子などの、油分を多く含む食・・・

最近彼、旦那とのセックスの回数が減った、なんとなくセックスしたい気持ちにならない、セックスレスに悩んでいる…。そんなあなた。もしかしたらそれは、食べ物のせいかもしれません。マクロビオティックでは、食べものは陰と陽、二・・・

紫外線を肌に受けると、細胞内で「活性酵素」と呼ばれる身体の酸化やさびの原因が発生して、肌の奥深くにあるメラノサイトという細胞が刺激されます。このメラノサイトという細胞が刺激を受けた時にできたメラニン色素が、シミ・そばか・・・

ハリや弾力がある美肌になる食品といえば、コラーゲンが浮かぶと思います。サプリやドリンクなど色々な種類のものが出ていますが、もちろん食べ物から摂れれば一番良いですよね。コラーゲンを多く含むとされる食べ物は、鶏皮、手羽先・・・