「肌の悩み」の記事一覧

アロマでアンチエイジングする方法とは？実践した人の口コミ評判！

アンチエイジングに効果的なアロマとは？アロマテラピーの代表といえるラベンダーは安眠のためのアロマと言われるほど鎮静効果があり、とてもリラックスできます。睡眠不足は肌や心を老化させて最近眠りが浅いという時ラベンダーを寝・・・

いちごに含まれるビタミンｃとは？いちご１粒に約１０㎎のビタミンｃが含まれています。ちなみに、人が１日に必要なビタミンｃ摂取量は５０㎎。そのため、５、６粒ほど食べると、１日必要な量を摂取できることになります。イチゴ・・・

イチゴにはビタミンｃがいっぱい！イチゴには１粒に約１０㎎のビタミンｃが含まれています。ビタミンｃの１日の必要摂取量は５０㎎で５、６粒ほど食べて見れば１日必要な量を摂取できます。レモンと比べると、レモンは１００ｇ４５㎎・・・

おしゃぶり昆布がダイエットにおすすめな理由おしゃぶり昆布が好きで食べたりしますが、ダイエット中ちょうどいいものだと思っています。チョコレートなどの甘いものよりヘルシーじゃないかと思ったりしています。おしゃぶり昆布は・・・

シークワーサーはビタミンやポリフェノールが豊富！シークワーサーは美容に良いとされているビタミンなど多く栄養を取れます。そして抗酸化作用があるポリフェノールの１つがノビレチンで、これには血糖値の上昇を抑えられる効果があ・・・

キウイの栄養と効果は？キウイはビタミンＣや食物繊維やカリウムなど豊富で、美白効果や抗酸化作用以外に肌内部のコラーゲン生成をサポートしてくれます。そして高い抗酸化作用によってたるみ予防などが期待できます。キウイはビタ・・・

出典：https://www.ravijour.com/feature/173 私は、現在ドイツに在住していますが、スーパーに行くと、日本では見ない野菜が多いです。調べてみると、栄養価が高く、とても興味深・・・

出典：http://xn--lck7e934idqr.net/ 栄養豊富なスーパーフードで注目されてるチアシード。そのチアシードから抽出したオイルが、チアシードオイルです。種子は、無味無臭でほとんど癖がないですが、オ・・・

出典：http://cafetk.com/beauty/coconut-oil/ スーパーフードという言葉を聞いたことがあるでしょうか？栄養がたくさん入っていたり、体にうれしい効果がある食べ物だと名前から・・・

出典：http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-2053.html クコの実を使ったスイーツの定番は杏仁豆腐ですが、クコの実自体がスイーツとも相性がよく、色々な・・・