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食べることが大好きだけど、断食してみました！
ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談
もともと食べることが大好きでとにかく良く食べます。
しかも太りやすい体質なので直ぐに体重に出るし、パンツがはけなくなったりします。
だいたい一週間で4キロくらい増加して、そのあとヤバイと焦りダイエットの繰り返しでした。
そんなこんなで今回は年末年始の暴飲暴食のせいでなんと合計5キロ増加してしまいました。
とにかく身体が重いし鈍い…
とりあえずまたダイエットしなければならないと思いました。
とにかく食べることがやめられず最後の一口は食べ過ぎて気持ち悪くなり吐いていました。
さすがに今回はヤバイ…と体重計に乗る勇気すら無くなりダイエットを決心しました。
今回のダイエットは胃が痛くなったのも理由に「断食ダイエット」その名の通り断食しました。
しかし珈琲や昆布茶は飲み放題にしました。
とにかく食べなければ痩せるはずだし筋肉をつける前に一旦痩せなくてはと思い食べ物は一切無しで始めたのですが、1日目の朝からクラクラしました。
頭がぼーっとするのと耳なりが続き、これはヤバイと思いながらも2日半続けました。
特に最後の方は慣れてしまい、どうにか気力と飲物だけで乗り切りました。
自分は食べないのに家族の食事の仕度のためスーパーに行って食材やおやつを選んだり、ご飯を作ったりがかなり地獄でした。
そして体重測定をしてみると最後に測った日よりは2キロ(?)減少していました。
最後の測定の後は、かなり食べていたので本当は3キロくらいかもしれません。
気になる腰から下の太い下半身は変わらずでしたが、お腹は凹みました。
しかし！体脂肪が3%も増加していました。
恐らく水分をかなり摂っていたのでそのせいかと思いました。
体重が減って体脂肪が増えていたら全くダイエットの意味がない…
でも一つだけ良かった点はいつも食事する時間の2時間近くが空くので時間は有効に使えました。
しかしかなり辛かったのでもうやりません。
次回は運動もしながら食事に気をつけて継続しなければならないと思いました。
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