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イチゴ好きさん必見！イチゴには美肌効果がある？口コミ情報！

イチゴにはビタミンｃがいっぱい！イチゴには１粒に約１０㎎のビタミンｃが含まれています。ビタミンｃの１日の必要摂取量は５０㎎で５、６粒ほど食べて見れば１日必要な量を摂取できます。レモンと比べると、レモンは１００ｇ４５㎎・・・

出典：http://cafetk.com/beauty/coconut-oil/ スーパーフードという言葉を聞いたことがあるでしょうか？栄養がたくさん入っていたり、体にうれしい効果がある食べ物だと名前から・・・

出典：http://www.amplified-net.jp/kuko.html クコの実に豊富に含まれるビタミンCは、シミの原因になるメラニン色素を生成するチロシナーゼという酵素の働きを抑制・・・

出典：https://welq.jp/ ココナッツやチアシードなど、女性に人気のスーパーフードがありますが、あなたはいくつ知っていますか？スーパーフードに明確な定義はありませんが、一般食品よりビタミンやそ・・・

天然サプリメントと呼ばれて話題を呼んでいるスーパーフードですが、日本でも徐々に広がっています。今回は、私たちの生活に身近なスーパーフードを紹介していきます。「酒は百薬の長」と言われています・・・

出典：http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1145683890493731101 最近、色んなメディアでスーパーフードという言葉をよく・・・

出典：http://www.yazuya.com/items/kefir/difference.html 健康食品として注目されているケフィアですが、ヨーグルトと区別がつかない人も多いです。・・・

出典：http://slim-love.com/stomach-diet/4722 にんにくの歴史は古く、紀元3000年も前から薬として愛用されてきました。古代エジプトでは、にんにくの疲労回復効果を利用し・・・

がんは、細胞の新陳代謝の過程で起こる、突然変異でできた細胞です。体内で異常に増殖して、正常な身体の機能を維持できなくしてしまいます。また、がんができる原因の約半分は、食事だといわれています。現代の日本人は、なかなか・・・

乳がんや心臓疾患の発生リスクを低下させるような食生活や運動レベルは、乳がんサバイバーにとっても重要です。必要以上に野菜を多く摂取しても乳がんの再発を予防する効果は高まりませんが、日頃から野菜と果物を多く食べ、飽和脂肪酸・・・