【10代女性口コミ】塩と水だけ？海外セレブが実践するデトックス法

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海外セレブがやってることで注目を浴びているデトックス法、その名も「ソルトウォーターバッシング」。

用意するのは天然塩小さじ2杯と1リットルの水だけです。

この二つを混ぜて生理食塩水をつくり、朝起きてすぐ飲みます。

2０分以内を目安に飲み切りますが、どうしても飲みにくい場合はレモン汁を大さじ２杯入れても大丈夫です。

1リットルの塩水を飲むこと自体なかなか大変ですが、一気に飲むのがオススメです。

飲み切ってから数時間経つと、便意を感じ始めます。

早い人だと1時間で感じるそうです。

その後数時間かけて、腸にたまった便が排出されます。

このデトックス法の注意点は食事です。

まず前日の夜は胃の中を空っぽにする為に動物性食品を避け、消化のいいものを食べましょう。

またデトックス後の食事も少なめから始めましょう。

ヨーグルトやおかゆ、バナナなどがオススメです。

またデトックスは数時間～1日かかるので、できるだけ休日に行いましょう。

まず腸内にたまっていた便（宿便）が排出されるので、便秘が改善します。

毎日快便の人でも宿便がたまっていることが多く、どっさり出たという人がほとんどです。

またそれと一緒に老廃物も排出されます。

そのため体重が減ったり、お肌がきれいになったりする効果があります。

つまりにきびや肌荒れ、むくみ、体臭がなどが改善されます。

短期間でダイエットしたい方にオススメです。

実際に試した人によると、その人は全ての便が出るまで1日かかったそうです。

最初は少量の水と便でしたが、急に出てきたそう。

そのあとは昼間でトイレへ行ったり来たりで落ち着きましたが、夜にも大きなものがあったそうです。

材料は水と天然塩だけで、1日でできるとあって、世間で人気な理由がよく分かりました。

1リットル飲むというのでなかなか勇気が出にくいと思いますが、それを乗り越えた先を考えると、ちょっとやってみてもいいかなと感じます。

一度体内デトックスをやってみたいと思ったので、是非実践してみたいです。

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