「野菜類」の記事一覧（5 / 6ページ目）

こじわが気になる！そんな時の食事改善法とは

ひとくくりにしわと言ってもしわには様々な種類があります。あなたのしわがどのタイプなのか、その為に何を気をつけたらいいのかを考えることがまず一番大切です。 ■真皮しわ本当にケアすべきは保湿で治せない真皮のしわ。アンチ・・・

アトピー性皮膚炎での火事の燃料とは、ズバリ、間違った食事のことです。間違った日々の食事が燃料となり、皮膚表面にかゆみの元が噴き出してきます。かきむしればさらに炎症が起こり、火事が燃え広がるようにかゆみが増していきます・・・

朝の目覚めが悪い、すごーくけだるく、すきっとしない・・・こういったものを、別名『睡眠ホルモン』とも言われます。夜ご飯が遅くなり、遅い朝にフルーツと豆乳にプロテインのジュース、ランチは食べたり食べなかったり・・・

鬱病を治す食事(食べ物と食べ方）について、精神医学、栄養学、脳科学、心理学の様々な研究がなされています。鬱は、何を食べるか、食べないか、どう食べるかで症状改善などが変わってきます。血糖値の乱高下させない食事が鬱には効・・・

世の中の誰もが、「アルコールを飲み過ぎてはいけない」と知っています。アルコールは、様々なトラブルの元にもなりますし、一時的・慢性的な意識障害を引き起こす危険性も秘めているからです。また、忘れてはいけないのが、アルコー・・・

便秘の原因は、便がかたくなったり、腸の動きが低下していることが考えられます。そのような便秘は、腸の動きをよくしたり、便をやわらかくする食べ物を積極的にとることで解消できる可能性があります。 ■食べ物で解消できない便秘・・・

「噛み締め」ることは誰もがやっているのです。ここで言う「噛み締め」とは、食事をするとき以外に奥歯を合わせることを指します。重い物を持ったり、頑張っているときに歯を食いしばるなどの噛み締めたままの状態や、一瞬の噛み締め・・・

下痢の多くは、食事で摂取したウィルスや細菌、食中毒などによるものです。下痢は、ウィルスや細菌などの原因となる物質を体内から排泄しようと、水分を過剰に含んだ便が、1日に何度も排泄される状態です。何度もトイレに行って辛・・・

舌には、味を感じるセンサーである味蕾（みらい）というものが存在します。この味蕾は子供のときに発達して大人になるにつれて減っていき、30～40代になると約3分の1程度になります。つまり、大人よりも子供の方が味に敏感だと・・・

尿道が短い女性にとって、尿漏れは起きて当然の病気だそうです。尿漏れについては何度か紹介してきましたが、過活動膀胱についてはこちらをごらんください。トイレの悩みがあるなら、過活動膀胱かもしれません。尿漏れには、主に腹・・・