食物繊維 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣

タケノコはすごい！効果と口コミ

今、「ダイエット・美肌効果がある」と話題になっている食材が、タケノコです。タケノコには、食物繊維・ミネラル類、カリウム・亜鉛・銅などが豊富に含まれます。タケノコに含まれる栄養素の効果食物・・・

出典：http://xn--bpwzi917f37b1ub04w.com/entry48.html 青汁が身体にいいことはわかっていても、味がなかなか受け付けないという人も多いと思います。そ・・・

出典：http://www.idea-store.jp/fs/idea/0353 美容志向が高い人や大人の女性に人気の、アサイーレッドスムージーダイエット～エイジングミックス～。ダイエットと同時にエイジ・・・

出典：http://cultivosalazar.blogspot.jp/2016/07/el-cacao-el-arbol-de-cacao-produce-de.html カカオは、タレン・・・

ハリや弾力がある美肌になる食品といえば、コラーゲンが浮かぶと思います。サプリやドリンクなど色々な種類のものが出ていますが、もちろん食べ物から摂れれば一番良いですよね。コラーゲンを多く含むとされる食べ物は、鶏皮、手羽先・・・

便秘の原因は、便がかたくなったり、腸の動きが低下していることが考えられます。そのような便秘は、腸の動きをよくしたり、便をやわらかくする食べ物を積極的にとることで解消できる可能性があります。 ■食べ物で解消できない便秘・・・

尿道が短い女性にとって、尿漏れは起きて当然の病気だそうです。尿漏れについては何度か紹介してきましたが、過活動膀胱についてはこちらをごらんください。トイレの悩みがあるなら、過活動膀胱かもしれません。尿漏れには、主に腹・・・

皆さんは、美容と健康の味方！『全粒粉』の効果をご存知ですか？全粒粉とは、かなり美容・健康に良いと言われている粉です。名前だけなら知ってる！という方もいるかもしれませんね。実は美容効果バツグン！と言われている『全粒粉』・・・

十分な量の便が出ない！私の便秘体験談便秘とは、「じゅうぶんな量の便がでなくなったとき」の状態をいいます。なので、毎日排便があった人は１日でもでなくなると便秘。でも、３日おきに排便がある人は、１日でなくても便秘ではな・・・