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菊芋で楽チンダイエット！美容に最適のヒミツ

http://糖尿病の治療と予防ナビ.com 皆さんは、美容と健康の味方！『菊芋』の効果をご存知ですか？芋は芋でも、、菊芋？？と、不思議に思う方もいるかもしれないですね。でも、菊芋は美味しくてヘルシーな食べ物なんです！・・・

ウコンは「究極の食材」と言われるくらい、健康の維持に役立つ成分がぎっしり詰まっています。しかしどんなに健康にいいものとは言え、摂り過ぎは禁物です。実は、ウコンには摂り過ぎによる副作用も報告されているんです。ウコンは・・・

ダイエットと健康維持に運動が必要なワケと注意点ダイエット、健康維持には運動が一番大切っていうのは知っているけど、運動の種類とか時間とかタイミングって、よくわからないですよね。運動の定義そもそも運動とはなんなのでしょ・・・

海外セレブに人気の「アルガンオイル」の美容効果とは？このカテゴリーでは、美容・健康に効く女性のためのテクニック・食材について新しい情報を更新していきます。皆さん、アルガンオイルというものを聞いたこと、または見たことあ・・・

骨粗鬆症や貧血予防だけじゃない！ひじきが持つ健康・美容の４つの効果ひじきの不思議パワーひじきは、海藻の女王と言われています。栄養満点で、美容健康に効果的なひじき。最近、欧米化の食事になっている日本では、なかなか食・・・

便秘解消だけじゃない！ゴボウの意外な３つの効果便秘解消！ゴボウの秘密！「ゴボウ」は、根菜の王様と言われています。日本人は、昔からゴボウを食べますが、外国人は「ゴボウ」を食べ物と認知していないようです。食物繊維が豊・・・

ダイエットの大敵「ストレス」の4つの症状と解決策今回は悩んでいる方も多いと思われるストレスがテーマです。人によってはストレスをため込んでしまう人や、全く症状が無い人と様々です。体への影響も実に様々で、ストレスが原因・・・

ダイエットに効果的なお茶「ルイボスティー」の3つの特徴今回は、アフリカ生まれの赤色の紅茶、ルイボスティー（Rooibos tea）についてご紹介します。ルイボスティーとは南アフリカにある赤い低い木からとれたカフェイン・・・

低血圧症が増加！判断基準と予防と解決策実は昔から低血圧はとても稀に起こる症状で、通常問題視されやすいのは高血圧症でした。しかし、低血圧は最近の若者に多い症状として話題となっています。食生活を変えたり、トレーニングを・・・

抜いてはダメ！健康的にダイエットするには朝食が大事！今日は美容・健康的なダイエットを目指している方にぜひ知っていてほしい情報を提供します。甘くみてはいけない朝食一日の中で一番大切な食事と言われている朝食に関してお話・・・