「肌の悩み」の記事一覧（5 / 5ページ目）

肌のキメが整ったお肌になりたい！そんな時にはこの食品！

キメの整ったきれいなお肌って憧れますよね？肌のキメを整える方法として、洗顔、保湿、紫外線対策など外側からのケアも大切です。しかし、食生活が乱れていてはきれいなお肌を手に入れることはできません！肌にいい食品を摂取し、・・・

「医食同源」というように、日頃からバランスの取れた食事をとることが病気の予防や治療に役立つという考え方は、赤ら顔や顔の赤み対策でも例外ではありません。薬を塗ったり、病院でレーザーを当ててみたりと幾ら外的な・・・

肌のハリがなくなる原因は、まずは老化、そして表情筋の衰えや真皮の弾力の低下などがあります。肌のハリがなくなると、たるみが出てシワはもちろん、老けた印象を与えてしまうので毎日の食べ物やサプリ、化粧品や化粧水で効果的に対策・・・

ニキビの原因には、様々な生活習慣が関係します。その中のひとつが食事であり、食生活でニキビの出来やすい環境が左右させることもあります。フライドポテトや、スナック菓子、揚げ物、チョコレート、洋菓子などの、油分を多く含む食・・・

紫外線を肌に受けると、細胞内で「活性酵素」と呼ばれる身体の酸化やさびの原因が発生して、肌の奥深くにあるメラノサイトという細胞が刺激されます。このメラノサイトという細胞が刺激を受けた時にできたメラニン色素が、シミ・そばか・・・

ハリや弾力がある美肌になる食品といえば、コラーゲンが浮かぶと思います。サプリやドリンクなど色々な種類のものが出ていますが、もちろん食べ物から摂れれば一番良いですよね。コラーゲンを多く含むとされる食べ物は、鶏皮、手羽先・・・