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【30代男性口コミ】野菜不足には青汁が有効！飲みやすい青汁の選び方

腸内環境を整える食物繊維昨今、和食から洋食がメインの食生活が増えて、野菜摂取量が少なくなったと言われています。特に炭水化物を多く摂取しがちで、それらを消化するための栄養素が不足しています。それにより、体内に未消化の・・・

栄養素の含有量も格段に高い緑黄色野菜「ケール」かの有名なセレブ、ミランダ・カーやジジ・ハディットの美しさの秘密。それはケールという緑黄色野菜にあります。この食材、日本では青汁の材料として使われていますが、主な栄養素・・・

映画「バーレスク」に出演しているクリスティーナ・アギレラは、ダイエットの成功で有名ですね。彼女は、体型が変わりやすいそうで、激太り・激痩せを何度か繰り返しているそうです。そんなクリスティーナ・アギレラが・・・

子宮がん予防となる食材の代表として、緑黄色野菜（ネギ、小松菜、人参、ゴボウ、かぼちゃなど）が挙げられます。緑黄色野菜とは、βカロテンを多く含む野菜の総称で、切った時に外と中が同じ、濃い色をしている野菜のことをいいます。・・・

肌荒れの原因と改善のチェックポイント「肌荒れ」と一言にいってもかさかさ肌、べたべた肌、ギトギト肌、にきび・吹き出物など、さまざまですね。できれば毎日２４時間、肌荒れのないきれいな顔でいたい！そんな多くの女性の夢を実・・・