ココナッツオイルは使い方次第！？アンチエイジングへの3ステップ オススメ！美容に良い食品 ココナッツオイルとは？使い方と効果について 女性のあいだで話題になりつつある「ココナッツオイル」。 聞いたことはあるけれど、どんな風に使うの？ 効果は？ そもそも料理に使うものじゃないの？？ という方も多いのではないでし・・・ 続きを読む
老化を防止したい時はこの食品を食べよう！ タンパク質 フルーツ 木の実・豆 野菜類 血行が悪くなることで、身体の中に老廃物などが溜まり、老化しやすくなると言われています。 血行を促進する方法は、たくさんありますよね。 しかし、運動などの身体を動かす方法は、人によっては毎日続けることができない場合もありま・・・ 続きを読む
シワに効く！手軽に摂れる食品とは？ フルーツ 木の実・豆 肌の悩み 野菜類 ハリや弾力がある美肌になる食品といえば、コラーゲンが浮かぶと思います。 サプリやドリンクなど色々な種類のものが出ていますが、もちろん食べ物から摂れれば一番良いですよね。 コラーゲンを多く含むとされる食べ物は、鶏皮、手羽先・・・ 続きを読む
もしかして尿漏れ？尿漏れを防ぐ為の食生活とは タンパク質 尿漏れ 穀類 野菜類 尿道が短い女性にとって、尿漏れは起きて当然の病気だそうです。 尿漏れについては何度か紹介してきましたが、過活動膀胱についてはこちらをごらんください。 トイレの悩みがあるなら、過活動膀胱かもしれません。 尿漏れには、主に腹・・・ 続きを読む
