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【口コミ】朝食にもおなじみの人気者「グラノーラ」を紹介！

朝食にもおなじみの人気者「グラノーラ」とは？美容・健康志向の人に人気の食品にグラノーラがあります。シリアル食品の一種で、多種の穀類・フルーツ・ナッツ等が混ざった構成が特徴です。グラノーラの主な中身はシリアル、穀物の・・・

便秘解消効果があるといわれる食品は複数ありますが、調理が必要なものは料理が苦手な人は敬遠してしまうでしょう。今回は、簡単な調理方法や、調理要らずで便秘解消につながるスーパーフードを紹介します。切るだけ！「キャベツ」・・・

皆さんは、美容と健康の味方！『グラノーラ』の効果をご存知ですか？グラノーラは女性に人気のたべものですが・・・一体どんな効果があるのか、あなたは知っていますか？？実は美容効果バツグン！と言われている『グラ・・・

グラノーラについてオーツ麦などの穀物を砕いて焼いたシリアルの一種で知られるグラノーラは、食物繊維が玄米の約3倍となっています。そのほかにもカルシウムや鉄分などの栄養素も豊富に含まれていることから、ダイエットや美容のた・・・

どもっ！管理人です！「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」8日目です！月曜日のフィールサイクルから超筋肉痛になり未だ治ってません！関連記事：30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開！前回記事：・・・