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海外セレブのミランダ・カーが美のために飲んでいる『ホットレモンウォーター』とは？
世界的に有名で、ヘルスコーチの資格を取るなど、食事にもこだわりを持つミランダ・カー。
そんな彼女が、抜群のプロポーションと美貌のために、昔から変わらず続けている美容法。
それが、毎日必ず、ぬるま湯にレモン果汁を絞ったホットレモンウォーターを飲むということです。
これをミランダは、起床後とエクササイズをする前にコップ1杯ずつ飲んでいるそう。
そうすることで、冷えた体が温まるだけでなく、レモンのデトックス成分が寝ている間に下がった基礎代謝を良くし、エネルギーの消費を上げてくれるとのこと。
つまり、ダイエットには1番重要とも言える朝を、痩せやすい体質からスタートすることができるのです。
実際、ミランダもホットレモンウォーターをダイエットのサポートとして、取り入れることで、出産後17キロものダイエットに成功したと言われています。
また、レモンには食事の吸収率を抑える役割が期待できるほか、便秘改善やシミ・そばかすなど女性の大敵とも言える肌トラブルの予防にも最適だとか。
まさに、キレイを目指す女性には、ぴったりの美容ドリンクですね。
海外セレブのミランダ・カーが美のために飲んでいる『ホットレモンウォーター』を実践してみた！
実際、海外のセレブやモデルの多くが、この週間を取り入れてるほか、日本でもミランダの影響を受け、朝一にホットレモンウォーターを取り入れる人が増えました。
作り方も簡単で手軽に試せるというのも共感を得たようです。
実践した方によると、1週間で3kg減ったという方から2週間試しても、目に見える体重の変化はなかったという方まで、人の体質によって出るダイエット効果は様々なようでした。
ただ、多くの人に共通していたのが、『肌が綺麗になった』ということや『便秘が改善された』という、なんらかのかたちで、効果が得られたという意見。
ダイエット効果が得られなくても、これだけの効果が得られるなら、試してみる価値はあるかもしれませんね。
また、中には、『風邪を引かなくなった』という意見や『体調が良くなった』という意見も見られました。
身体の内側から温まれ、身体のコンディションを整えてくれるホットレモンウォーターは、これからの寒い季節にもぴったりですね。
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