サプリメント摂取していますか？
「あなたは日常的に、サプリメントを摂取していますか？」と質問したら、あなたの答えは、「はい」ですか？
それとも「いいえ」ですか？
「いいえ」の人もサプリメントについて知らないという人はいないでしょう。
それくらい、現代の生活で、サプリメントは身近なものになっています。
その分、サプリメントのことは知っているという気持ちになりますが、今一度、少し詳しく見てみましょう。
ヘルスサプリメントとは
日常の食生活で不足しがちな栄養を補うためのサプリメントのことを「ベースサプリメント」と呼びますが、それとは区別して、健康を維持し、より健康に過ごすために摂取するサプリメントのことを「ヘルスサプリメント」とまとめて呼びます。
お分かりのように、「ヘルス＝健康」ですね。
足りないものを補うというよりは、より健康的な体を手に入れるために、さらに摂取するサプリメントといえるでしょう。
おもなヘルスサプリメント
クロレラ、プロポリス、ロイヤルゼリー、セサミン、アセロラなど。
みなさんも耳にされたことがあるものを、おもなヘルスサプリメントとしてあげることができます。
これらによって、直接不足した栄養を補うというものではなく、上にも書いたように、より健康的になるためにとるものだというのが、名前を聞いただけでわかって頂けると思います。
ヘルスサプリメントをとる時に気を付けたいこと
ヘルスサプリメントは、健康であることを前提にして摂取するサプリメントであるといえます。
日頃、不規則な食生活で、栄養が偏っている人は、ヘルスサプリメントをとる前にまずはその食生活を見直しましょう。
そして、見直したうえで、適したベースサプリメントを利用した方が良いと判断した場合は、ベースサプリメントを摂取しながら、ヘルスサプリメントを利用することをおすすめします。
また、ヘルスサプリメントの大きな特徴として、このヘルスサプリメントには、こういう効能があり、こういった効果が出た、とはっきり言えるものは少ないというところです。
昔から自然と摂取していたことで、体調が良くなったなど、と言われてきたものが、現代にあったサプリメントという形に変え、手軽に摂取できるようになったものもあります。
商品を売り出している会社などの謳い文句に踊らされることなく、本当にそういった効果が実感できるのか、試してみることも大切だと思います。
より健康的に毎日を過ごしたいという思いを、実現するために、ベースサプリメントと共に、上手にヘルスサプリメントも利用したいものです。
《参考資料》
ヘルスサプリメントとは→http://dxxw2.xyz/health-supplement/
ベースサプリメント、ヘルスサプリメント、オプショナルサプリメントとは→http://healthy-aid-info.com/base-supplement
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