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あなたの性別を教えてください
男性
年齢を教えてください
40代
ダイエットのタイトルを教えてください
ダイエットはまず行動をするのではなく準備が大切
ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談
私のダイエット失敗談を書いていきます。
学生の頃スポーツ（陸上短距離）をしていました。
中学3年高校3年間あまり休むこともなく、決められたことは真面目にこなしていました。
それでいて、もともとそんなに運動神経が良くない方でしたので大会などではあまり結果が出せないほうでした。
部活をやっている時は練習メニューがとてもハードで、1日に何キロカロリー消費していたのかは定かではないですが、辛かったですが達成感のあるものでした。
私は短距離専門でしたので、食事制限などはなく食べたいものを食べていました。
プラスで筋肉をつけるプロテインは強制的に摂るようにと顧問からは言われて飲んでました。
当時は筋肉質で動けばスグに体重も戻りましたし、体重の変動もほとんどありませんでした。
その後高校卒業と共に大学進学してから部活よりもバイトに精をだして遊び呆けていました。
食事のほうは相変わらず食べたいものを食べるということをしてました。
時が流れ成人式の時に、同じ中学の同級生に会った時に。
「佐伯君（仮名）？だよね？」
仲が良かった女子から言われました。
そうです、この時当時とは全然違う体型、ぽっちゃり体型になっていました。
体重は13キロも増えていました。
人から見た時にかなり外見が変わっていたことに気づかされ、私はダイエットをしようと思いました。
最初はお金をかけるのも馬鹿らしいし、もともと陸上をしていたのでランニングから始めました。
しかし、3日でやめてしまいました。
理由は、体力がないのでキツイ、太っているので膝が痛い、動きが鈍い。
当時と全然違う体の動きで絶望したのと、自分に失望しました。
それでCMでやっていた「痩せられるドリンク」を見てこれだと思い、スグに注文して1日に一食はこれを飲むということだったので毎日毎日続けました。
2週間くらいから、なんとなく体が軽くなったのを感じました。
4キロは落ちていました。
その後もそのまま続けていましたが全然落ち方が変わってきて、これじゃダメなのかな？と思うようになりました。
結局4週間やってみました。
それでまた違うダイエット方法を探し始めて結局自分に合うようなものが見みつからず、それでギブアップ。
ダイエットをやめました。
今考えてみると、ダイエットは停滞期がありその時期はなかなか体重が落ちなくなると聞きます。
当時それを理解していたら、今は痩せているのだろうと思います。
今の時代は簡単に情報が集まります。
ダイエットをしたいと思ったらまず行動をするのではなくダイエットする前に正しい情報を見つけて、しっかり下準備をしてから始めるといいのだと思います。
ただ今更ダイエットはもう考えていません。
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