あなたの性別を教えてください
女性
年齢を教えてください
20代
ダイエットのタイトルを教えてください
フィットネスジムでマイナス3キロ
ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談
私は、今まで食べ物で痩せるものやストレッチなどの運動で痩せるものなどいろんなダイエットに挑戦してきました。
しかし、どれも効果はイマイチで痩せたと思っても数ヶ月後には元に戻っていることがほとんどでした。
さらに、面倒なことは嫌いですし飽きっぽい性格なので継続しないダイエットもたくさんありました。
そんな時、近所に新しくフィットネスジムができ、オープニング記念で入会金が無料でになるキャンペーンを行っていました。
月額7，000円でマシンはもちろんプールやお風呂サウナも使えるということでとても魅力的に感じたのですが、私の性格上、通い続けることが出来るのかと不安に思い入会するのに少し悩んでいました。
しかし、物は試しにということで契約し通い始めました。
体を動かすなんて高校の体育の授業ぶりで心配だったのですが、いざ動かしてみるとなんだかとても楽しいし汗を流すことで身も心もすっきりしたのです。
これが私にとって病み付きとなり、最初の1週間は5日1回2時間位汗を流しに通っていました。
ジムにはインストラクターの方もいるので効果的に痩せる方法やトレーニング方法も教えてくれて初心者でも効率よく運動が出来ました。
このような感じで通い始めてから2週間がすぎ、試しに体重計にのってみると体重は1キロちょっとしか落ちていませんでした。
少しがっかりしましたが、体を動かすことが楽しかったので体重のことはあまり気にせず週3～5日は通い続けていました。
約1ヶ月が経ち、少しジーパンにゆとりを感じるようになり体重計にのってみると、なんと3キロも痩せていました。
特に食事制限もしていなかったのでこの結果にとても驚きました。
さらに、便秘がちで出ないときは1週間も出ない時があったのですが、ジムで体を動かすようになってからは毎日出るようになっていました。
自分には絶対合っていないと思っていたダイエット方法でこんなに痩せてリバウンドもせず、さらに便秘まで改善されるとは思ってもいませんでした。
周りの友人からも痩せたと言われることが多くなったので、効果としてはしっかり現れるダイエット方法だなと思いました。
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