コーヒーで悪玉菌退治! コーヒーは飲むタイミングに注意しながら取り入れれば、辛いお腹の張りを気にしなくてもいい日々を送れるはずです。 わたしたちの腸内で免疫力が作られていますが、悪玉菌が多くなればメカニズムが狂って免疫力・・・
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「笑う」と体内環境や身体的影響はあるのか? みなさん、最近笑っていますか? 大変なことやつらいこと、仕事のストレス・・・笑うことを遠ざける原因はたくさんあると思いますが、笑顔を忘れてはなりません! 「笑う門には福来る」と・・・
ヨガの呼吸や姿勢がもたらすダイエットへの利点
ヨガの呼吸や姿勢がもたらすダイエットへの利点 今では何万、何千人もの女性たちが虜になっているヨガ。 もともとアメリカで大ブームとなったヨガは日本でもダイエット・エクササイズとして女性の間で話題になっています。 心身共にリ・・・