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若返りや美肌が期待できる「大根」５つの美容効果 「大根」の美容効果について 寒くなってくると、白くて、太い立派な大根が店頭に並び始めます。 旬は、秋から冬にかけて。 一言に「大根」と言っても、食べ方は様々です。 「生」で・・・

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便秘解消だけじゃない！ゴボウの意外な３つの効果 便秘解消！ゴボウの秘密！ 「ゴボウ」は、根菜の王様と言われています。 日本人は、昔からゴボウを食べますが、外国人は「ゴボウ」を食べ物と認知していないようです。 食物繊維が豊・・・

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