「カリウム」タグの記事一覧（2 / 2ページ目）

海外のセレブには常識！間食にナッツ類が良い理由と効果

海外のセレブには常識！間食にナッツ類が良い理由と効果ナッツ類と聞くと食べ過ぎると、太るとか、ニキビができるとか言いますよね。しかーし！！そのナッツの知識は、古い！今、ナッツは健康維持に欠かせないと注目されています。・・・

日本人は塩分過剰摂取！？減塩で健康維持する２つの大事なコツ健康維持のためには、減塩を心掛ける高血圧の方は、特に「減塩」が大事になってきます。外食続きの方やコンビニ弁当などを日々、食べている方は注意。知らず、知らず・・・

ダイエット・健康に効果的な「レモン水」を始めよう今回注目して頂きたいのが、レモン水です。レモン水と言っても、砂糖が大量に入ったレモネードやレモンソーダではありませんよ。レモンと水だけでつくるシンプルでカロリーゼロの・・・

このカテゴリーでは、ダイエット・健康に効果的な自然の食材についてご紹介しています。今回は、ダイエットにも良い女性の大好きなアボカドについてお話ししていきます。アボカドの種は栄養素たっぷりの神食材アボカ・・・