イチゴにはビタミンcがいっぱい! イチゴには1粒に約10㎎のビタミンcが含まれています。ビタミンcの1日の必要摂取量は50㎎で5、6粒ほど食べて見れば1日必要な量を摂取できます。 レモンと比べると、レモンは100g45㎎・・・
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年齢・性別を教えてください。 30代女性 あなたの頭髪・頭皮トラブルのタイトルを教えてください。 パーマ・カラーリングでの頭皮トラブルの経験 頭髪・頭皮のトラブルでどういう悩みや不安がありましたか? 常にパーマ・カラーリ・・・
自然の中や昆虫たちが作りだす物は体に良いというのはどういう事でしょうか? 私たちの体は年齢を重ねるごとに乾燥した肌になり、クスミが表れやすくなります。 それに加え、若い頃のように体を動かすことが少なくなり、体力の衰えも感・・・
あなたの性別を教えてください 女性 年齢を教えてください 40代 ダイエットのタイトルを教えてください 「朝リンゴダイエット」をアレンジした「夜リンゴダイエット」 ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談 30・・・
腸内環境を整える食物繊維 昨今、和食から洋食がメインの食生活が増えて、野菜摂取量が少なくなったと言われています。 特に炭水化物を多く摂取しがちで、それらを消化するための栄養素が不足しています。 それにより、体内に未消化の・・・
おしゃぶり昆布がダイエットにおすすめな理由 おしゃぶり昆布が好きで食べたりしますが、ダイエット中ちょうどいいものだと思っています。 チョコレートなどの甘いものよりヘルシーじゃないかと思ったりしています。 おしゃぶり昆布は・・・
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にきびに効果的なアセロラ にきびや吹き出物に悩まされた事がありませんか? そんな時に有効な食べ物がアセロラと言われています。 アセロラの果肉は1~2センチほどの大きさで、見た目もとても可愛らしいです。 可愛い見た目のアセ・・・