島袋 聖南
1987年4月4日生まれ
27歳 170cm
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島袋聖南の「美容の秘訣」
島袋さんは緑の野菜が好きだそうで野菜中心の生活にしているそうです。
また、ダイエットが必要だと感じた時には1食分をグリーンジュースに置き換えるそうです。お酒を飲んだ後には揚げ物や炭水化物を控えるなど食事には気を付けているようです。
太りにくい体を作るためにジムや体を動かした後は、タンパク質をとり筋肉を付けているそうです。
食べ方にも順番があるようで始めはおかずや汁物から食べ最後にご飯を食べて、炭水化物の吸収を最小限に抑えるそうです。
また、むくみ防止のために夜のご飯は薄味にし、塩分を控えめにするそうでこれが翌日にむくみを残さない方法だそうです。
食べることが好きであっても努力をしているのですね。
スタイル維持の方法として毎日半身浴とストレッチをしているそうです。ほかにも週に一度ジムに通い、適度に公園をジョギングしているそうですよ。
飲み過ぎた場合は岩盤浴でしっかりと体をリセットすることも欠かさないそうです。
スキンケアに関しては保湿に力を入れているようで、基本をしっかりと抑えることに重点を置いているそうです。
また「ベルタ酵素アドバイザー」になるほどの「ベルタ酵素」の愛用者だそうで、代謝アップでスリムをキープしているようです。ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロの美容成分も入っている為美容にも良いそうですよ。
島袋聖南の「使っている化粧品」
毛穴のケアとして愛用しているものが「GEKKA SLEEPING PACK」だそうです。こちらは寝る前に塗って寝るだけで効果はかなり感じられるそうです。
化粧品に関してはシャネルの化粧品を愛用しているそうですよ。
島袋聖南の「メイク方法」
アイメイクは上のラインを重点に置き、目尻に流れるように描くことがポイントだそうです。下のラインは黒目から外側に描きます。
眉毛は色を馴染ませる程度に軽めに色づけし自然な感じを出しています。
チークにはあまり色味は持たせず、ナチュラルな肌を出すために軽めに乗せる程度です。
白くてきれいな肌だとそこまでメイクしなくても美しくいられるのですね。
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