安田 美沙子
1982年4月21日生まれ
32歳 161cm
安田美沙子「美容の秘訣」
安田さんといえば「走る」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんね。よくテレビなどでも走っている姿が放送されています。週に2度10キロ走るそうで、そのおかげで太りにくい体質になられたそうです。
汗をかくことや、筋肉をつけることで自然とそうした体質改善ができたのかもしれませんね。ヨガも行っているそうで体全体を引き締めることやむくみ解消を実感されているそうです。
食事面では食べる順番に気をつけているそうで、身体を温めるスープ→サラダからスタートして、メイン→ご飯にしているそうです。食べる順番によっても吸収は違ってきますので、大切なことがわかります。
また、ランニングもすることからたんぱく質を意識して魚や肉、炭水化物をしっかりと取り、食べた分はしっかりとランニングで消費するそうです。食べてもしっかりと運動することで良い循環が保てていることに繋がっているようですね。
スキンケアは化粧水をたっぷりと塗ってケアすることやこまめにパックを使用しているそうです。定期的にリンパエステや整体にも通い、メンテナンスはしっかりされているそうです。リンパの流れをよくすることは血流が自然と良くなりますので、美容や健康には良いですね。
安田美沙子「使用している化粧品」
愛用しているコスメはオーガニックのコスメがメインになるそうです。
日焼け止めは「ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス XL」で、ベースメイクは「シャネル／ル ブラン メークアップ ベース」です。
また紫外線を浴びた日のケアには「フレスカ／ハイドロ－ティング ローションⅡ」を使用しているそうです。
安田美沙子「メイク方法」
メイクのポイントは眉とアイメイクにあります。
眉はブラウンタイプのペンシルを使い、眉頭を内側に足していきます。この時に高めに足して眉はアーチ状に描いていきます。
アイシャドウはブラウンを使い横長に塗り、目尻をオーバーして塗ります。また、濃いブラウンを目尻に垂れ気味に入れることがポイントです。
アイラインはブラックのリキッドタイプで垂れ気味に描きます。目頭には涙袋を強調するためにハイライトカラーを乗せます。
チークはオレンジ系で元気な感じをプラスします。
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