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小池栄子の「美容の秘訣」
グラビアアイドルとして雑誌やバラエティ番組で活躍し、女優として数多くのテレビドラマやCMにも出演している小池栄子さん。明るく健康的なキャラクターが魅力的な女優さんです。
グラマラスな体型を維持するため運動やトレーニングをしているそうですが、しなやかな身体にするためにピラティスをしているそう。スタジオではなく自宅でDVDを観ながらトレーニングをするのが日課なんだとか。それに加えて少しハードなヨガや、腹筋と背筋を30〜40分トレーニングするそうです。
昔は夏でも汗をかかない体質だったのが、岩盤浴に行ってから汗をかく体質に変わり身体が軽くなり代謝もよくなったそうです。
またできるだけ身体を甘やかさないために、洋服は楽なものではなく身体にフィットした服を選んでいるんだとか。ベルトはジャストより1つ内側にすることで食べる量を抑えることができるとのことです。
食生活では外食を控え、自炊するよう心がけており、鶏肉と野菜をたっぷり入れた水炊きをよく作るそうです。仕事先でのご飯は半分残し、納豆を持参して食べているそうです。
朝に豆乳を飲み、納豆は1日1パック食べるようにしているそうで、以前は肌に吹き出物が出やすかったそうですが、豆乳と納豆とビタミン剤を継続して摂取するようになってきれいになったそうです。そして家にはお菓子を置かないようにしています。
美容と健康のためにもろみ酢、ゴマ、アセロラ、コエンザイムQ10のサプリを愛飲し、ニキビができやすい時期は水を多く摂るそうです。
体の中からきれいにするため繊維質の多いものをよく食べたり、カスピ海ヨーグルトを食べ、血液をサラサラにするため、バナナを食べるのも日課だそうです。肉の脂身や皮、揚げ物はなるべく摂らないようにしています。
また、家では暖房はつけず加湿器をずっとつけていて、熱いお茶を飲んだだけで体がポカポカになるということです。
お風呂では30分ほど半身浴しているそうで、休日は雑巾がけなどで少しでも体を動かすようにしているそうです。
小池栄子の「使用している化粧品」
小池栄子さんは専科のスキンケア化粧品を愛用しているそうです。
小池栄子の「メイク方法」
小池栄子さんのメイクは透き通るようなベースメイクと自眉を活かしたナチュラルな太眉がポイントです。
アイシャドーはブラウン系のものを塗り、上まぶたにしっかりとアイラインを引きマスカラを塗っています。
リップはローズピンクで口元を引き締めています。
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