藤原 紀香
1971年6月28日生まれ
43歳 171cm
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「藤原紀香の美容の秘訣」
女優、モデル、タレントと幅広く活躍する藤原さんですが、ミスグランプリを受賞するほどの美の持ち主です。年を重ねても今もなお美人だと言われています。メリハリのあるボディーも女性からは憧れられることが多いです。そうした彼女の美の秘訣について紹介していきましょう。
「藤原紀香の食事」
朝ごはんは和食が多く色々なバランスの組み合わせで食べているそうです。もともとは太りやすい体質だそうで、甘い物を控えるなど努力はしているそうです。家での料理はヘルシーに蒸し料理にすることが多いそうです。これも自分の体質をわかっているからこそできることですね。特性ドリンクも朝食の代わりにのみ酵素を補給しているそうです。また習慣としては朝の１０時と１５時には福紗梅を食べているそうで、体をアルカリ性にシフトチェンジすることで疲労回復をしているそうです。疲れがたまることは表面にもあらわれることに繋がるのでしっかりと体のメンテナンスをすることが大切なわけですね。
「藤原紀香の加圧トレーニング」
どれだけ忙しくても加圧トレーニングは欠かさないそうです。加圧トレーニングは軽い運動でも体脂肪を分解する・筋肉をつくるなどに必要な成長ホルモンの効果が期待できます。成長ホルモンが脂肪を分解し、筋肉を作るので基礎代謝の高い体作りも自然とできていくわけです。こうした効果を期待できるからこそ欠かせないわけですね。
「藤原紀香の日本酒風呂」
日本酒をお風呂に入れて半身浴をしているそうです。愛用の銘柄は「北川本家 富
翁純米酒美肌」だそうです。体が温まり肌もつるつるになる効果があるそうです。化粧水としても使えるお酒ですので、美肌効果には適していそうですね。
「藤原紀香の小顔マッサージ」
湯船に浸かった状態で行うそうで、顔を上に向け、両手を鎖骨部分に当てます。そして首筋を伸ばすように上を向いた状態で、「あいうえお、かきくけこ・・・」と口を大きく開けながら言うそうです。首筋を伸ばしあごの筋肉をつかうことにより小顔効果がきたいできるそうです。このマッサージを行ったあとに、暖かいタオルに「スクワランオイル」を垂らしそのタオルを顔に乗せスチームタオルをしているそうです。おでこや髪の生え際、口元、鼻の周りなどを外側に叩くことによりしっとりとした肌作りをしているそうです。お風呂でやるからこそ血行も促され肌の状態も良くなりそうですね。藤原さんの方法でお風呂での時間を持て余さなくてすみそうですね。
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