どうも！T.ようへいです！
水素水ダイエットを始めてみようと思ったものの
敵を知らなければ何もはじまらない！って事で（いや味方か？笑）
水素水の効果と効能を一度徹底的に調べてみようと思う。
美容や健康、そして最大の目的であるダイエットにまで
効果があるとされている水素水だが科学的・医学的な根拠はあるのだろうか？
今回、そういった点を含めて調査して、あんまり良くなさそうだったら
違うダイエット方法に変えちゃうかも？(笑)
まぁ、毎日甘いドリンクを飲んでるT.ようへいが
水に切り替えるだけでも、かなりの効果があると思われるけど
水素水という名前の「ただの水」だとしたら、腹立つじゃない？(笑)
なので、やると決めたからには徹底的に！
がモットーの僕なので、しっかりと調べていきたいと思います。
目次（クリックできます）
水素水を飲んで効果・効能があるとされる身体への影響
はい、まずはどんな効果や効能があるのか？
それを徹底的に調査してきた！
- 老化・シミ・シワ・加齢臭など（アンチエイジング）
- 脳梗塞・脳出血・認知症などの脳神経系
- 胃炎・肝硬変・胃潰瘍などの消化器系
- 動脈硬化・心筋梗塞などの循環器
- 糖尿病・メタボリックシンドローム・高脂血症などの生活習慣病のリスク
- 喘息・肺炎など呼吸器など
- 火傷・アトピー性皮膚炎など
- 膀胱炎・EDなどの泌尿器
- リウマチ・白内障など
- 喫煙や発がん性物質による発がん
- 薬物障害や薬物の副作用などの医原性疾患
- 金属障害・排気ガス性肺障害などの環境汚染性の疾患
etc・・・
はぁ！？めちゃめちゃあるじゃん(笑)
美容や健康に良いとは噂には聞いてたけど
病気や疾患の名称を出すと凄くリアリティが出てくるなぁ・・・
T.ようへいの最大の目的でもあるメタボリックシンドロームにも効果があると
されているから、これはかなり期待だ！
いや、しかし待てよ。
効果・効能が素晴らしいのはわかったけど
それは何故か？って事が重要だと思うんだよ！
次に、上記に挙げた効果・効能があるとされるのはなぜか？
徹底的に調査だ！！！
なぜ水素水を飲んで様々な効果・効能が期待されるのか
ここだよ大事なのは！
ここがウヤムヤだと、信用しないぞ(笑)
疑り深いで有名なT.ようへいですからね！
これもしっかり調査してきました！
どうやら、あれだけの様々な効果・効能があるとされるのは
人間の悪の原因とも言うべき活性酸素が関わってるらしい。
活性酸素って聞いた事あるな～
「ためしてガッテン」とか「たけしの本当は怖い家庭の医学」
とかのテレビで良く出てきたような気がする（健康気にして結構見てます(笑)
活性酸素には善玉と悪玉って二種類存在していて
悪玉の方が身体に悪影響を及ぼすんだね。
要はストレスや環境汚染などが影響して体内で発生する
「悪い物質」と覚えておけばいいかな。
この活性酸素についてめちゃくちゃ調べたんだけど
それを書くと記事がすげー長くなっちゃうから
別の記事に活性酸素の事を詳しく書いておいたから
もっとよく知りたい！
って方は、こちらの関連記事も見てください。→健康に関わるフリーラジカル・活性酸素と水素水
つまり、水素水で悪玉活性酸素を消去する事で
上記に記載した効果や効能が期待されるってわけだね！
タバコとかでも悪玉活性酸素が発生するっていうけど
こういう風にしっかりと原因を調べるとタバコとかも
やっぱこわいな～と思っちゃうね。
逆を言えば、悪玉活性酸素を沢山発生させちゃうと
水素水で効果があるとされる効果や効能が
そのまま自分の身体に降りかかってくるのと一緒だもんな～
色々と調べていたら、ダイエットって意味合いでこの水素水を
使って痩せてやろうなんて思ってたけど
実は、もっと大きな意味で「健康」っていう一番根本的な所が
改善されるんじゃないかと思っています。
痩せても病気になったら意味が無いからね！
これは、ますますやる気になってきたぞ(笑)
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