アンチエイジングにはビタミンＥ！健康と美容にもたらす効果
今回はビタミンＥオイルがもっている抗酸化物質についてお話します。
ビタミンＥというのはみなさんご存知の通りよく化粧水やネイルケアなどの美容用品で謳われている成分です。
これは多方面からあなたのライフスタイルをサポートしてくれる重要な役割を果たしています。
ビタミンＥは、アンチエイジングつまり抗老化の要素と深く関係をもっているため、女性の方は特に常日頃から摂取を行うことをおススメします。
美容液など外からのケアも大切ですが、やはり液体になったもの、手軽に飲めるカプセルなど体内に取り込むことを優先することを第一に考えましょう。
サプリメントから体内に取り込まなくても、植物性油やナッツ、種など質の良い自然な食材から摂取することも可能です。
目次（クリックできます）
ビタミンＥが健康と美容にもたらす効果 しわ予防
しわは実に様々な原因から発生します。
年齢、外の放射線ダメージ、スキンケアを怠り、またたばこやお酒の過度の摂取など体内からの酸化が原因となります。
私が最近読んだ本、「Healing with Vitamins: the Most Effective Vitamin and Mineral Treatments for Everyday Health Problems and Serious Disease」 のなかに書いてあるのが、
１、ビタミンＥオイルはお肌を紫外線ダメージから守ってくれる。
２、体内のコラーゲン生産を活発化させてお肌の弾力を持続させる。
３、新しいお肌細胞をサポートすることで、細胞の復興スピードを加速してくれる働きがある。
など嬉しいサポートばかりです。
ビタミンＥが健康と美容にもたらす効果 夜中のお肌補修に
ビタミンＥ抗酸化作用でお肌を補修する際に必要な保湿効果もあります。
しかし、ここで気をつけなくてはいけないのが純のビタミンＥオイルは日々の保湿クリームには向いていないということ。
塗りづらくべとべとしているのが特徴なため、夜寝る前の特別補修ケアとして使うことが理想的です。
ビタミンＥオイルにオリーブオイルをプラスするとオレイン酸の効果で肌に浸透しやすく、長時間の持続が期待できます。
ビタミンＥが健康と美容にもたらす効果 しみ
しみは紫外線ダメージ、年齢、それから肺器官の状態が不健康である場合にみられます。
ここでもビタミンＥが活躍してくれます。
ピンポイントでしみに塗りこむことで細胞の再建を促し、崩れたお肌をスムーズに明るくしてくれます。
ビタミンＥが健康と美容にもたらす効果 キューティクル
ビタミンＥオイルを何滴かを乾ききって割れた爪に落とすことで、キューティクル成分が補修してくれて予防もしてくれます。
ビタミンＥが健康と美容にもたらす効果 傷跡
火傷、古い傷跡、手術などの傷跡は特に頑固でなかなか消えません。
そこで純のビタミンＥを塗ることによって皮膚の内側から紫外線をブロックし、お肌の成長、再生の手助けをしてくれるのです。
ビタミンＥの力強い抗酸化作用はコラーゲンを生産するうえでも重要な役割を持っていることから肌にある傷跡修復に貢献していることが、色んな研究で証明されています。
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