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皆んなが知っている健康食品「青汁」は日常欠かせない物！
皆さんもご存知の通り、今では知らない人がいないくらい認知度の高い健康食品と言えば青汁ですね。
私も数年前よりいつの間にかテレビの宣伝等で知って、購入するようになりました。
私の場合は通販では無くて薬局などで売られている種類の物です。
一箱900円前後位の価格を月に一度のペースで購入しています。
銘柄は気にしませんね。
どれも皆んな成分は似たり寄ったりだと思いますし、日本製の物は基本殆ど性能が良いと判断していますので。
そして飲む場合が多いですが、ホットにしても良しアイスにしても良しです。
大抵はミルクを入れて飲んでいます。
夏は氷を入れて良く冷やして飲むと美味しいですね。
未だ試してみたことはありませんが、粉状の物をあんみつにかけて食べてみたり、お餅に混ぜ込んでヨモギ餅のようにして食べてみたりするのも良いかもしれません。
昔は青汁って苦くて不味いというのがお約束でしたけれど、最近の物は抹茶入りとかきな粉入りだったりして味付けにも工夫が凝らされより飲み易くなってきた事も、継続して行く上で一役買っているかもしれません。
兎に角、昔に比べて数倍美味しく飲めるようになったこの健康食品をもっと日常に取り入れていく必要があるのではないでしょうか？
青汁を1日1杯無いし2杯飲み続けていくと、いつの間にか便秘が解消されていきます。
その証拠に、たまに家に切らしてしまって何日か飲まなかったとしましょう。
すると、私の場合、たちまち便秘になってしまいます。
これは個人差があって、確証できませんが、少なくとも私の場合はそうです。
最近、天候不良で野菜類が高騰していく中で、青汁も手に入れる事は仲々大変な事でしょうが、出来るだけ毎日飲み続けようと心に誓っている私です。
それ位私にとって青汁は日常欠かせない物です。
将来災害が起こった際には必ずストックすべき物の１つとして、この青汁を考えているくらいです。
どうか青汁がこの世から失くならないよう心から願ってます。
皆んなが知っている健康食品「青汁」を飲み続けた結果
青汁を飲み続けていった結果、便秘も解消されて、体重も数キロですが、若干減りました。
皆さんも、個人差はあると思いますし、痩せていく期間も個人差があると思いますので、なんとも言えませんが、逆に太るという事は無いみたいです。
自然と新陳代謝も良くなって、汗もかきやすくなり、冷え性も治っていくようです。
そして、1年に1回健康診断を受けているのですが、血糖値や血圧、白血球数や赤血球数で引っかかった事もありません。
これも若しかしたら青汁を飲み続けているお陰かも知れません。
勿論、いくら青汁がいいからといって、日々の運動とか食事の内容をおざなりにしてはいけないと思ってます。
栄養バランスのとれた食事、規則正しい生活、日々の適度な運動も行なって初めて、青汁という健康食品も取り入れて、心も身体も健康になっていくのだと思います。
後、私もまだまだ学ばなくてはいけない事があるのですが、もしも青汁だけでは日々物足りなくなってきた場合に、取り入れても構わない健康食品があれば、どなたかに教えて頂きたいです。
これから人に相談してみたり自分でも色々な方法で調べてみようと思ってます。
他に青汁の粉を使ってのクッキーやパウンドケーキも手作りしてみたら家族にも喜ばれる事でしょう。
要は飽きずに毎日継続していく事。
これが大事です。
さあ、皆さんも青汁を飲んで健康を維持してみませんか？
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