おいしく健康に！「青汁」と流行りの「酵素」でダイエット！
私が健康を意識したのは、大学時代にぽっちゃりから肥満に足を踏み入れた時のことです。
しかし、その時は度重なる飲み会やバイトのストレスからくる暴飲暴食のために、いくら運動しても痩せることはできませんでした。
しかし、就職すると状況は変わりました。多忙のため、食事をとれない日が続き自然と3キロ痩せたのです。
すると、職場の上司や同僚から「きれいになったね～」と大絶賛されました。
それがうれしくて、「もっと痩せよう」と思うようになりました。
最初は筋トレやウォーキングでするする痩せていきましたが、5キロ痩せたところで、どうしても体重計の針が動かなくなるようになりました。
「どうしてだろう？」と調べてみると、どうやら私には足りないものがあったのです。
それが「酵素」でした。
酵素は食べ物を消化したり代謝したりするのに必要不可欠なものらしいのですが、私にはこの酵素が不足していたために、せっかく健康的なものを食べて運動してもそれをうまく使うことができていなかったみたいです。
通信販売で「酵素ドリンク」を購入し、それを水分補給代わりに飲んだり、たまにプチ断食をすることで動かなくなった体重計の針が少し動くようになりました。
また栄養のことも考えて青汁も購入するようにしました。
おいしく健康に！「青汁」と流行りの「酵素」を飲んだ感想
このように「酵素」と「青汁」と飲み続けた結果、ダイエット当初より８キロ体重を落とすことができました。
もちろん、運動も取り入れましたが、嫌々体を動かすのではなく、「自ら体を動かしたい」と思うようになりました。
体が酵素と青汁のおかげで元気になったので、そう感じるようになったのだと思います。
酵素ドリンクはおいしいので飽きずに飲み続けることができました。
しかし、青汁はおいしいのですが、ずっと飲んでいると飽きてしまいます。
そこで、青汁はお料理の中にいれたり、寒天と混ぜてゼリーにしたり、豆乳と混ぜて飲んだりと工夫して取り入れるようにしました。
青汁は粉末状でいろいろなアレンジがきくので、おいしく続けることができました。
今では、ただ飲むだけではなくて、どのようにアレンジをするか考えるのも楽しみの1つになっています。
酵素ドリンクは値が張るものが多いですが、それ以上に効果も感じられるので、決して高い買い物にはならないと思います。
むしろ、長い目で体のことを考えれば、コスパの高いものだと思います。
ドリンクタイプのものも美味しいですし、粉末になっているものも美味しかったです。
粉末状になっている酵素は、炭酸と割れば炭酸ジュースみたいになるし、焼酎で割ればおいしくて健康的なチューハイになりますので、お酒好きの方にお勧めです。
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