「健康・体内環境」の記事一覧（21 / 26ページ目）

ツライ更年期を乗り切るアロマの賢い利用方法！

ツライ更年期を乗り切るアロマの賢い利用方法！４０代後半からの女性を悩ませる、更年期の症状。いらいらや、汗が出てとまらないホットフラッシュなどが有名ですが、症状は実にさまざま。気分が落ち込んでうつ状態になり、日々の生・・・

アロマバスがＰＭＳ、生理痛の解消に効果的な理由アロマでＰＭＳ、生理痛を解消ＰＭＳという言葉はご存知でしょうか。生理前の特定の時期に起こる、女性特有の症状のことです。タイミングも辛さも症状も人によってさまざまですが・・・

ストレス解消に効果的？森林セラピーでリラックスするメリット森林セラピーでリフレッシュ美容ちょっと疲れてくると、緑の多い場所に行きたくなりませんか。マイナスイオンをいっぱいに吸い込んで癒されたい… じつはこの森林の癒・・・

健康・美容に効果があると話題のタイ料理！おすすめメニューの紹介最近いろんなエスニック料理が人気となっており、日本でも実に数えきれないくらいのレストランが立ち並んでいます。香辛料を使ったスパイシーな料理が人気のタイ料理・・・

美容に役立つ、「香り」のスペシャリストを目指す！美容関係の資格。たくさん種類もありますし、どんどん数も増えています。その資格でも、セルフケアに役立ち、高価な機材等がいらないことで人気を集めているのがアロマテラピーです・・・

青魚の油が持つ美肌、ダイエット効果でキレイになる青魚で美肌、ダイエットリンゴだけを食べるような単一食品ダイエットや、油ものを一切断つダイエットといったストイックに美容法は、最近下火になってきました。ミスユニバースの・・・

ダイエットや美容に効果的なセサミンの効能セサミンと聞いて、最初に思い浮かぶのはゴマではないでしょうか。その名の通り、セサミンはゴマに含まれる栄養素です。「セサミン」の美容効果ワインやカカオと同じく、ポリフェノール・・・

貧血対策！鉄分不足をサプリで予防したい3つの理由鉄分不足をサプリで解消しよう！ドラッグストアなどのサプリメントコーナーで必ず見かける、鉄分のサプリメント。貧血の人にしか必要ないと思っている方、いませんか？貧血の人・・・

海外セレブに人気の「アルガンオイル」の美容効果とは？このカテゴリーでは、美容・健康に効く女性のためのテクニック・食材について新しい情報を更新していきます。皆さん、アルガンオイルというものを聞いたこと、または見たことあ・・・

貧血にも効果あり！妊婦さんが葉酸を摂取したい3つの理由葉酸ってどんな効果があるの？ドラッグストアなどでサプリメントの棚を見てみると、特に品揃えが豊富なのがビタミンですよね。色んなビタミンが一度に摂取できるマルチビタ・・・