肌トラブル体験談「生え際と頭皮の匂いと薄毛が気になる！」
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年齢・性別を教えてください。
20代女性
あなたの頭髪・頭皮トラブルのタイトルを教えてください。
生え際と頭皮の匂いと薄毛が気になる…！
頭髪・頭皮のトラブルでどういう悩みや不安がありましたか？
ふさふさで量の多い髪が自慢でしたが、20代後半を過ぎてから生え際の分け目が、ものすごく薄くなっていることに気づきました。
日光が当たったりすると、頭皮が丸見えになってしまう状態が恥ずかしくてたまりません。
人に見られる事が恥ずかしくて、積極的に外出することができなくなってしまいました。
それと同じ時期に、頭皮が脂っぽくなり指でこすると、とても嫌な匂いがするようになりました。
お風呂からあがって、しばらくはサラサラとしているのですが寝て起きると、もう脂っぽくなっているので、一番近くに居る子供や、一緒に寝ている夫などに匂いで不快な思いをさせていないか不安でした。
この脂っぽさや匂いが薄毛と関係がある様な気がします。
あれだけベタベタと脂っぽくて匂いがある頭皮は、何らかの異常があるとしか思えませんでした。
そのトラブルにどのように対処しましたか？
人と会うことが、かなり億劫でしたし、初めは隠す事自体が恥ずかしいことなのではないか…などと悩みました。
薄毛のトラブルへの対処は、外出する時などは帽子をかぶる事にして、解決策が見つかるまで隠すということにしました。
後は、食事を頭髪に良いとされる海藻類を毎日食べるなど毎日の食事にも気を使うようになり、体調面の管理を徹底して行いました。
頭皮の匂いについては、夫に相談してみました。
夫も、加齢からくる頭皮の匂いについて悩んでいたようで、少しでも匂いを抑えられるように改善方法をネットで一緒に調べてくれました。
そしたらお肉中心の食生活や、お酒などが原因になるようだったので夫婦共にお肉からお魚中心の食事に変え、お酒なども控えるようにしました。
そのトラブルが解決したことで気持ちや環境に変化があったら教えてください。
まだ十分に、薄くなった頭髪が元に戻ったとは言い難いですが、少し髪のハリが戻り、前ほど人に会うときの不安な気持ちや、恥ずかしい気持ちが薄れました。
前は帽子を忘れたりしただけで、家に取りに戻ったりもしましたが「今日はかぶらなくてもいいか！」と、気持ちに余裕が生まれたように思います。
夫にも、「最近髪増えたんじゃない？」と言われるようになりました。
以前はオシャレをする気にもならず、自分の身だしなみに関心が持てなくなっていましたが久々に服を購入してみたりと、自信が持てるようになりました。
頭髪の匂いや脂っぽさも、さほど気にならなくなり、人の近くに居ても「あ、私匂わないかしら？」と、悩んだりすることがなくなったので嬉しいです。
最後に、同じトラブルを抱える方にコメントやアドバイスをお願いします。
私も「歳もとってきたから仕方のないことなのかな…」と、頭髪や頭皮のトラブルを諦めかけていましたが、食生活や生活習慣を見直してみると、改善される事もあるようなので、是非諦めずに頑張ってください！
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