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20代
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某置き換えドリンクダイエットを試してみて
ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談
短期間で一気に痩せたいと焦っていたときに、置き換えダイエットドリンクを試してみました。
１週間くらい、夕飯の置き換えで飲んでみました。
袋に入った粉をコップに入れて、水を入れて混ぜるだけ。
当初、ちゃんとしたシェーカーを持っていなかったので、スプーンでグルグルすることしかできませんでした。
その結果、粉が全部溶けきれずにダマダマのままで、ものすごく飲みにくいことに。
そもそも、この商品は味が特段美味しい商品でもないので、とにかく本当にまずかったです。
もう、「痩せる薬を飲んでるんだ私」、という気持ちで飲んでいました。
そうなると、勿論満足感なんて得られるわけもなく、ドリンクを飲んだ後にお腹が空いてきます。
そのときは、頑張って空腹感と戦って我慢していました。
体重計は持っていなかったので、数字でどの位変化があったのかは、正直わかりません。
でも、いつも身に付けている指輪が、いつもより少しするっと通る感じはしました。
もしかすると、痩せるというよりは浮腫が取れていたのかなと思います。
味は不味いとお伝えしましたが、栄養素はしっかり入っているおかげか、髪の毛もお肌もツヤツヤしていたように感じました。
置き換えダイエットドリンクを試し終えて、当たり前の事ですが、短期間で一気に痩せるなんて事はできないのだと実感しました。
増えてしまった期間と同じ、もしくはその倍の期間で体重を減らして行くのが、身体に負担がかからずに良いのだということを誰かから聞きましたし。
それに、食事だけでどうにかしようというのも難しいです。限界があります。
日頃、よっぽどジャンキーで酷い食事を摂っていたのなら食事で改善できるところも大きいかと思いますが、私の場合は暴飲暴食もしていませんでした。
そして、普通体型で特に太っている訳ではなかったのですし。
体重の変動はかなり難しかったと思います。
その後、水泳とウォーキング、ダンスを始めたのですが、そこから一気に身体が締まっていきました。
何事も、バランスが大切なのだと思います。
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