「中華まんでダイエットが成功する」という話題を、ご存知でしょうか？
どなたにもおなじみの、肉まん・ピザまん・カレーまん・チャーシューまんなど、あの中華まんです。
中華まんを食べることでダイエットが成功するなんて信じ難い話ですが、こんな都市伝説のような口コミも。
「多忙で食事が中華まんという生活が続いた。しばらく続けて、気づいたら数キログラムほど痩せていた」
多忙だから痩せたのではないかとも思いますが、中華まんにも意味があるのです。
多忙だったその人は、それ以前は炭水化物をたくさん食べる食生活をしていました。
ご飯・麺類が大好きで、丼もいっぱい食べ、時間に余裕があればおかわりもしていたそうです。
しかし、食事が中華まんになると、1つか2つで満足するようになりました。
丼いっぱいのご飯や麺類に比べると、炭水化物の量は減っています。
炭水化物の量を減らすと、痩せる人は多いです。
また、中華まんはホカホカ温かいので、満足感も高いです。
こうして見ると、中華まんにダイエット効果があったという可能性も考えられますね。
人によっては、良いダイエット法かもしれません。
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【中華まんでダイエット・口コミ】
中華まんダイエットをしてみた人からは、「まさか中華まんで痩せるなんて思わなかった。痩せた以外に冷え性改善効果もあって、驚いてます」という感想がありました。
中華まんは特別なものではなく、市販のものだそうです。
市販の中華まんには、あまり健康的なイメージではありませんが、ご飯・麺類を大量に食べるよりは良いです。
また、「以前、ご飯・麺類を大量に食べていた当時は食後にだるくなりがちでした。中華まんは1つか2つで充分な満腹感です。それで食後にだるくならないので、体の調子がイイです」という口コミも。
食後にだるくなってしまう人は、実は食べ過ぎの可能性があるので、軽食くらいに減らしてみるのも良い対策になることも多いです。
美容・健康に詳しい人からは、中華まんダイエットについて「エネルギー摂取量は多すぎず良いでしょう。ただ栄養バランスが問題ですね。野菜も一緒に摂取すると良いですね」といった意見もあります。
やってみたい方は、野菜が主食で中華まんは補助くらいにすると健康的かもしれません。
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