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サプリメントは大人だけじゃない？偏食のある子供に特におすすめしたいサプリメントについて
サプリメントって大人だけのものだと思っている人が多いと思いますが、偏見のある子供の栄養を補う大事な役割を果たすおすすめのサプリメントがあるんです。
働く母親が多く子供の食事作りに時間をかけにくい共働きの現代社会では「バランスのとれた食事を毎日なんて大変」「せっかく作っても好きなものしか食べない」と頭を悩ませている母親の声を聞きます。
そんな時に子供用のサプリメントがあるんです！
大切な子供の体に与える影響や安全性、目的に応じたおすすめの商品を紹介します。
偏食のある子供におすすめしたいサプリメント！サプリメントにも子供用があるの？品質は大丈夫？
大人は日常的にサプリメントを摂取しているのはよくありますが子供が摂取するイメージはあまりない方が多いと思います。
いくら栄養バランスが偏った食生活を送っていても大人用を与えるには気が引けます。
そんな悩みを解決するのが子供用のサプリメントです。
大人には無害の添加物でも子供には悪影響を及ぼす可能性があります。
効果はそのままで小さな体でも副作用がなく、添加物を含まないサプリメントがあります。
しかし、いくら子供用のサプリメントといっても多くの商品が出回っているため安全面が心配です。
そこで見分ける基準としてはGMPマークという厚生労働省が認める安全性と品質が保証されたマークがあるかどうかを確認してみましょう。
その他にも、日本サプリメント評議会が発行する「安心・安全マーク」があるか、有効成分の含有量などの情報開示が積極的に行われているかが安全で安心のサプリメントを選ぶポイントになります。
偏食のある子供におすすめのサプリメントは？
野菜の苦手な子供は多いですが工夫して調理してもあまり食べないなんてことが多く、自分の好きなものだけ食べて嫌いなものは残す傾向のある子供は無理やり食べさせるとお互いのストレスになります。
しかし成長期に成長に必要なカルシウムや鉄分、ビタミンや食物繊維は取らせてあげたい。
そこで子供用サプリメントを活用することで野菜等の食材以外のモノで摂取する必要があります。
野菜が苦手な子供には体調を整えるためのビタミンとおなかの調子を整える食物繊維が特に必要となるためそれに特化したおすすめのサプリメントが『ひとてまい』『アスミール』『セノビック』の３つです。
『ひとてまい』はほうれん草130株分のビタミンＥ、グリンピース1024ｇ分のビタミンＢ1、レタス１個分の食物繊維などが含まれており、毎日食べるお米に混ぜることで家族の野菜不足の改善も期待できます。
『アスミール』はめざしやニンジン、ほうれん草などに多く含まれる１１種類のビタミンや、カルシウムを効率良く摂取するためのマグネシウムを多く含んでおり、牛乳に混ぜて飲むことで牛乳嫌いの子供もゴクゴク飲める味となっています。
同様にキノコや魚に多く含まれるビタミンＤを配合した『セノビック』も牛乳に混ぜて飲むサプリメントがあります。
偏食のある子供に特におすすめしたいサプリメントと口コミを紹介！まとめ
このように成長期に必要な栄養素を偏食のある子供に無理なく摂取してもらう上でも今の食事にプラスするかたちでサプリメントを活用してみてはいかがでしょうか。
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