皆だいすき!カカオで美味しく楽チンアンチエイジング 

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皆さんは、美容と健康の味方!『カカオ』の効果をご存知ですか?

名前だけなら知ってる!という方や、もっとたくさんの情報が知りたい!という方、色々いらっしゃるかと思います。

実は美容効果バツグン!と言われている『カカオ』について、詳しくご紹介しましょう!

皆だいすき!カカオで美味しく楽チンアンチエイジング

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

カカオポリフェノールには栄養素が盛りだくさん!

そもそもカカオとは、西アフリカや東南アジア、中南米で多く見られる植物の実です。

昔からこれらの地域では、カカオを薬代わりに使用していたことがあるほど、カカオにはたくさんの栄養素がバランスよく含まれています。

カカオに含まれている主な栄養素に次のような成分があげられます。

 

・ミネラル

・食物繊維

・マグネシウム

・カルシウム

・鉄

・亜鉛

・カリウムなど

 

近年、カカオポリフェノールが持つ効果に注目が集まっていて、カカオが70%以上入っているチョコレートも多く発売されていますよね。

そのようなチョコレートだと、甘さがあまりなく、低カロリーで、栄養素も豊富に含まれているのでダイエットにもおすすめですよ。

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

カカオのクリオブルードリンク

材料 (1杯分)

クリオブルー 200ml

■ アイスキューブ

■ オプショナル

砂糖orクリーム お好み

ホイップクリーム お好み

カカオニブ(クリオニブ) お好み

ミント お好み

 

作り方

1

クリオブルーを200mlフレンチプレスやコーヒーメーカーで作り、コップに入れ、冷蔵庫で冷やします。

2

アイスキューブを入れて、トッピングをして完成です!

クリオブルードリンクを冷やすと、カカオの油分が浮いてきますが、カカオの油分は体にとてもよい油です。

 

以上、『カカオ』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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