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黒酢でダイエット！優れた効果とは？

出典：http://www.skincare-univ.com/article/004788/ 最近になって、黒酢が健康食品として注目され、続々と商品開発されています。これは黒酢に含まれている成分が、健康維持に良いとさ・・・

日本では、食生活の欧米化が懸念されていますが、近年は逆に世界各国で和食ブームが起こり、ヘルシーでおいしい和食の良さが日本でも改めて見直されています。そんな和食に欠かせないのが、お出汁です。お出汁には色ん・・・

オリーブオイルについて以前から健康にいいと言われているオリーブオイルですが、実際の効果にはどのようなものがあるのでしょうか？食品だけでなく、スキンケアやサプリメントでも扱われていますよね。オリーブオイルダイエットは・・・

カシューナッツについて日本では、おつまみなどで定着のあるカシューナッツ。しかし、日常的に摂取するのにはまだ馴染みが少ないのではないでしょうか。外国では健康食品として食べられていることも多いそうです。まだ謎の多いカ・・・

クルミについてクルミは日本でもポピュラーな食材として、古くから親しまれていますね。最近ではメディアや芸能人の間でも健康や美容にとても良く、ダイエットにも効果的と注目を浴びています。普段何気なく食べる機会の多いクルミ・・・

カカオニブについてスーパーフードとして有名なカカオニブはチョコレートの原料にもかかわらず、糖分なしカカオの栄養素を摂取できる健康食品です。ダイエット中にカカオ70パーセント以上のチョコレートが良いと言われていましたが・・・

ドライフルーツについてドライフルーツは果物を乾燥させた食品になりますが、みなさんは普段の生活の中で、進んで摂取していますか？実はドライフルーツに含まれる栄養素は、美容や健康を考えるのなら取らずにはいられない魅力的な効・・・

グラノーラについてオーツ麦などの穀物を砕いて焼いたシリアルの一種で知られるグラノーラは、食物繊維が玄米の約3倍となっています。そのほかにもカルシウムや鉄分などの栄養素も豊富に含まれていることから、ダイエットや美容のた・・・

甘酒について昔から「飲む点滴」として、体にとてもいいと愛されてきた甘酒は、現在に至っても四季問わず親しまれる健康飲料です。甘酒は栄養が豊富で、体力回復に効果的で夏にも栄養ドリンクとして人気ですよね。ダイエットにも向・・・