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サプリメントを試した人の年齢と性別
35歳男性
サプリメント健康食品等の名称
乳酸菌が入ってるタブレッツで便秘解消！
サプリメント健康食品等の口コミ・体験談
男性ながら便秘がひどい私にとっては、乳酸菌が入っている健康食品またはサプリメントが必要でした。
今までいろんな乳酸菌が入っている健康食品やサプリメントを試してきたわけですが、ある製品の飲むヨーグルトが私には一番効きました。
しかし、その飲むヨーグルトは毎週買いに行かなければいけないし、それなりに費用がかかる。
なので、できれば毎日食べれる、費用がそこまでかからない、買いに行くのはできれば1ヶ月に1回ぐらいなどとそういう商品が欲しかった。
その為に街のスーパーやドラッグストアでいろいろと探してみたところ、これは良さそうだという商品を見つけました。
それは乳酸菌が入っているタブレッツ！
乳酸菌だけではなく、たった一粒に食物繊維とオリゴ糖まで配合されている代物。
甘いのでお菓子感覚で食べれるし、一袋に30個近く入っているので一ヶ月はもつし、費用もかからない。
そして便秘に効果があればこれは実に私にとってリーズナブルな商品だと思いました。
サプリメント健康食品等を実践した結果の口コミ・体験談
ということで、実際にそのタブレットを食べてみたわけですが、1日1粒ではあまり効果がないのか便秘はなかなか良くはなりませんでした。
しかし、1粒のところを2粒にしたところで少し便が柔らかくなってきた感じがしています。
ただ、改めて思ったのは便秘というのはそういう食品を摂取するだけではなかなか良くはならないということ。
健康食品はいわゆるオプションとして考えた方がいいのかもしれません。
便秘を改善させる一番の方法は生活習慣を改善させること。
水分を多く取ったり、食事で食物繊維を多くとったり、または運動をしたり・・・
そしてそこに健康食品などに手助けをしてもらって初めて便秘が改善されていくものだと思いました。
現在は私の腸によく効く飲むヨーグルトとタブレットを併用して便秘の解消を目指しているところです。
毎日続けるのは大変ですが、決して無駄ではないと思いますし、続けることがどんな事でも一番大事なのだと思います。
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