鶴田 真由
1970年4月25日生まれ
44歳 156cm
鶴田真由の「美容の秘訣」
週に1～2回はスタジオに通い、時間のある日は家でもヨガをしているそうです。これは代謝をあげるために行っているそうです。10年以上ヨガを続けているそうで、代謝は特に意識しているのだとか。
自分の身体としっかりと見つめあい、疲れを感じた時には休養を取ることやお昼寝をするそうです。疲れを溜めないことが体にとって良いのかもしれませんね。
食事に関しては酵母を取り入れ、お水代わりに昆布酵母を入れてご飯を炊くと、新米のような質感に変わるのだそうです。また、酵母のジュースを手作りしているそうで、リンゴや夏みかんのスライスに水を入れて発酵させるそうです。酵母を取り入れることによりお通じが良くなったことも明かしており、腸の動きをよくすることが美容に繋がっていると考えられますね。また、自宅では野菜中心の食事だそうで、肉や魚はあまり食べないそうです。
その他にも自分を観察することも大切にしており、ストレスを感じた時に視点を変えれば「喜劇」になると言っておられます。確かにストレスを溜めない為にも、客観視してみると違ったとらえ方が出来そうな気もしますね。
鶴田真由の「使用している化粧品」
愛用しているのはＣＭ出演もされていた「イオン化粧水」になるそうです。こちらは安めぐみさんや、八千草薫さんも使用されているそうです。
鶴田真由の「メイク方法」
ナチュラルなメイクでも美しさがありますよね。そんな鶴田さんのメイク方法を紹介していきましょう。
アイブロウはアーチを描くようにダークグレーかブラックのペンシルタイプで、自の眉毛を埋めるように描いていきます。目の横幅より少しだけ目尻側のアイブロウがオーバーになる程度の長さでＯＫです。
アイライナーはペンシルタイプで描いていきます。
チークやアイシャドウはほとんど使ってないのですが、使うことにより血色をよく見せることが出来ます。
唇に特徴があるので、薄い唇の方はペンシルタイプを使いオーバーリップにして、リップはベージュリップが鶴田さんの印象としてはありますが、ベージュピンクのようなものが良いかもしれませんね。
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