【実践口コミ】田丸麻紀さんが日常生活に取り入れている美のヒント

http://profile.ameba.jp/general/picture/showPictureSingle.do?amebaId=tamaru-maki&imgPage=2&ofc=1

目次（クリックできます）

38歳で1児のママでありながらあれだけの美しさを保ち続けている田丸麻紀さん、やっばりその影には彼女の勉強熱心さと努力があるようで、日常生活に美のヒントがいろいろひそんでいます。

毎日朝一番にデトックスジュースは欠かさないそうで、数種類のフルーツと水菜やセロリやマキベリーなど、その日の調子に合わせて作って飲み、酵素のサプリも愛用されています。

キウイと納豆も毎日食べています。

彼女は冷えが気になるようで冷えは美容の大敵なので、冷えとり対策も怠らないようで冷えとり専用の5本指ソックスを履いたり、BIONNUのウォーマーやソックスやコアウォームシェイパーを洋服の下に着て冷えをとっているのです。

トレーニングジムにも通いながら自宅でも腹筋や腕立て伏せやヨガやピラティスをこまめに空いた時間や就寝前にされているようです。

入浴中にもバスソルトを使っての温浴やスチーム洗顔をされておられます。

目覚め時や就寝時やトレーニング中や料理中などその時落ち着きたいかポジティブになりたいかとか気分に応じて、音楽を聞いたり本を読んだり映画をみたりアロマをたいたりして、ストレスを少なくして内側からの美も意識されています。

コスメもこだわりがあるそうで、アルマーニのファンデーションやthreeのウィスパーグロスフォーアイやランコムシリーズやシゲタシリーズなど他もたくさん愛用されていて、コンディションに合わせた選択をいつも上手にされています。

ご自身の内側外側の調子や気分や雰囲気、TPOに上手にあわせて美と向き合っていると思います。

トータルの美しさをいつも意識し、良いと教えてもらったものはとりあえず試してみるという田丸麻紀さん。

彼女の姿勢はすごいなと思います。

お金もかかる事もありますし一般の主婦には取り入れづらいものもありますが、さっそく私もできるなと思う事はやってみました。

デトックスジュースはリンゴとバナナと葉物野菜とこれに玄米甘酒を加えて、作れる日はこれを飲んでいます。

玄米甘酒を入れてるせいか甘味はしっかりしている感じで飲みやすく、朝からとてもお通じが快調になりだし元気がでます。

納豆も昼食時に1パック毎日食べていて、太りにくい善玉菌が入ってるそうで体の調子は最近良いです。

冷えとり靴下も購入してみて、1枚目は絹の靴下を履いて2枚目は綿の靴下を履くのです。

本当は3枚目にも絹の靴下で4枚目また綿の靴下なのですが、まず2枚で試してみました。

冷え症が解消されたまではいかないですがお風呂上がりに履いて就寝までは足がポカポカしていて、温かさと使い心地の良さを感じました。

予算上トレーニングジムにもヨガ教室へも通えないので、自宅で腹筋とストレッチとヨガ本を買ってきて軽くできるポーズをしています。

とても効果あり、お腹が少しくびれてきました。

コスメはぞれぞれ個人によって合うものが全然違ってくるし私は超敏感肌なので慎重にゆっくりいろいろ試してみようと思います。

田丸さん愛用のthreeのウィスパーグロスフォーアイが今一番使ってみたい商品です。

ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ