天海祐希
1967年8月8日生まれ
47歳 171ｃｍ
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「天海祐希の美容の秘訣」
なんといっても、美に対しては努力が大事だと主張するのは、宝塚出身の天海祐希さん。
「キレイになりたい」という気持ちを持ち続け、明日のために、もう少し頑張ろうという姿勢が、美をつくり出す秘訣だそう。
そのために、日常のこまかなところで美を意識した行動をおこなっています。例えば、朝とお風呂上りのストレッチ。長い時間しなくても、毎日続ければ、かなりの運動量になります。
その他にも、休みの日に散歩をしたり、歯磨きの際にスクワット、シャンプーをするときには胸を張ってヒジを下げないポーズをとる、など小さな努力を積み重ねています。
背筋を伸ばして歩くのはもちろん、動きのひとつひとつにも気を抜かない、天海祐希さんの心がけがうかがえます。さらに、週に２回ほどジムへ通っているので、日常的にかなり身体を動かしていることになりますね。
よく食べ、よく寝て、よく笑う、これが天海さんの人生のモットーだとか。天海祐希さんの豪快な笑顔そのまま、といったところでしょうか。ストレスを認めないのも、そのモットーに則したものでしょう。
単にストレスを発散するのではなく、ストレスそのものを拒否し、遠ざけてしまう。それにより、ストレスについてクヨクヨ悩む必要がなくなり、より心も軽やかに、日々前向きに生きることができるようです。
身体を内側からキレイにすることにも余念がありません。天海祐希さんさんは、鮭、野菜、納豆やぬか漬け、味噌などの発酵食品を進んで食べているそう。お味噌汁にしたり、煮込み料理、炒めものなどで、たっぷりと食するとのこと。
また、かたいものを食べることで、よく噛むようにしているようです。食べ物に関しても、努力をかかさない様子です。
睡眠時間にも、もちろん気を使います。毎日だいたい７時間ほど寝るのが普通の天海さん。
リラックスタイムも積極的にとっています。温泉やサウナが好きで、定期的に通っているとか。家では半身浴などを行い、癒しの時間を過ごしているようです。
「天海祐希のスキンケア用品」
年齢の出やすい目元や口元へ「グランデーヌ ルクサージュ アスタマックス エッセンス」を使っています。
「アスタマックス BBクリーム」は、UV対策にもなりますし、カバー力があるため、知人にもオススメしているアイテムです。
「アスタマックス エッセンスマスク３D」を使用することで、肌全体のリフトアップ。
「天海祐希のメイク方法」
宝塚出身だということで、メイクが濃いイメージがあるかもしれませんが、天海さんは基本的なメイクをしているにすぎません。
印象的な切れ長の目元を活かし、アイラインを目尻に行くほどに少し太めに入れるなどの工夫をしています。また、フェイスラインにシェーディングをいれる、などのポイントを押さえたメイク方法です。
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