皆さんは、美容と健康の味方！『カカオ』の効果をご存知ですか？
カカオチョコレートがだいすき！という女性は、たくさんいるかと思います・・・。
実は美容効果バツグン！と言われている『カカオ』について、詳しくご紹介しましょう！
カカオで美容ダイエット！？甘く美味しく美しく！
目次（クリックできます）
【カカオの効果】
チョコレートは、砂糖・粉乳・ココアバター・カカオ・粉乳・ココアバターなどで構成されているのです。
この原材料の中で・・・美しくなりたい！と思っている女性の夢を叶えてくれるのは、一体どれだと思いますか？？
正解は、カカオとここアバターです！
カカオにはたくさんの栄養分が含まれています。
ポリフェノールや食物繊維など・・・ミネラルも豊富なんですよ。
ポリフェノールは老化現象を促進する活性酸素と戦ってくれるんです。
テオブロミンは基礎代謝を上げてくれる、血行を上げるような効果があります。
素晴らしいですよね！
しかし・・・カカオをたくさん含まれているチョコレートを食べれば、ダイエットができる！というわけではありません。
ダイエットに必要なカカオの摂取量は・・・なんと！１日あたり５０ｇぐらいなんです。
【カカオの入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
通販でも気軽にゲットできちゃいます。
【カカオの主な調理の仕方】
とっても手軽！ほっこりココア白湯レシピ
大前提は「無糖のカカオパウダー」を使用するというところですね。
ココア白湯をする上で・・・一番大切なのは、無糖のカカオパウダーを使ってあげる！ということでしょう。
まずはシンプルにいってみませんか？？
白湯に大さじ半分から、1杯程度をカカオパウダーをとろ～りと溶かして飲んでみましょう。
意外と慣れればおいしくて、おかわりしたくなっちゃうんですよ。
以上、『カカオ』についてご紹介いたしました。
カカオがキライ！というひとは中々いません。
あなたも好きですか？？
私は大好きなので、このダイエットをしてみようと思います！！
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