皆さんは、美容と健康の味方！『ゴジベリー』の効果をご存知ですか？
ゴジベリーの名前だけなら知ってる、でも効果はほとんどわからない！という方も中にはいらっしゃると思います・・・。
実は美容効果バツグン！と言われている『ゴジベリー』について、詳しくご紹介しましょう！
オシャレな美容フード！ゴジベリーで簡単美人に
目次（クリックできます）
【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
美肌効果・美白効果
老化防止(エイジングケア)
血行促進(冷え性の改善)
ホルモンバランスを整える
滋養強壮・疲労回復
ダイエット
疲労回復
疲れ目(眼精疲労)の緩和
肝機能の活性化、疲労回復、冷え症改善、目の疲れ回復、
コレステロール値や血圧を下げるなどの効果があると言われています。
またビタミン類・ミネラル類、鉄分を豊富にふくむことから、美容の面でも女性に人気があります。
リノール酸はコレステロールを排出する作用がある為、ダイエットティーとしても注目されています。
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
通販でも入手可能です。
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
イチゴとゴジベリーのココナッツムース
材料 （２人分）
イチゴ １０粒
ゴジベリー（くこのみ） ２０粒
ココナッツミルク １５０cc
チアシード（１０倍の水で浸水させたもの） 大３
ミント 適量
作り方
1
イチゴとゴジベリーとココナッツミルクをミキサーに入れて、なめらかになるまでよく撹拌する
2
チアシードを加えよく混ぜ合わせる
3
器に盛りゴジベリーとミントを飾る
コツ・ポイント！
チアシードは水を含むと１０倍に膨れ、プルプルとしたゼリー状になります！
チアシードは美容やダイエットによいということで注目され、最近人気急上昇のスーパーフード・チアシード、アミノ酸、ミネラルやオメガ3系脂肪酸、食物繊維を豊富に含み、抗酸化力が高く、生活習慣病やアンチエイジングに有効です！
以上、『ゴジベリー』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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