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サプリメントを利用するときには、飲み方についてもしっかりと覚えておきましょう。

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ビタミンがどのくらい内蔵されているか、ビタミンは吸収しやすい状況に加工されているかを見定めしてみましょう。

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サプリメントとお茶を一緒に飲むことで、異なる栄養素がくっついてしまい、吸収率が落ちる事があります。



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