いちじく酵素を飲み始めて2ヶ月。
2週間でもいい効果を実感していた私ですが、
毎日1包ずつ飲み続けていると、さらなる嬉しい変化があったんです。
いちじく酵素を飲み続けるメリットとは一体なんでしょう？
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目次（クリックできます）
いちじく酵素にダイエット効果あり！
いちじく酵素を毎日飲んでいたおかげで、体重が２㎏ほど落ちました。
特に運動もしていないし、食生活や生活スタイルも何も変えていなくて、
唯一変わったのが、いちじく酵素を飲み始めたことなので、
たぶんそのお陰なんだと思います。
いちじくに含まれるペクチンは食物繊維の一種で、
腸内環境を整え、体の中からキレイにしてくれます。
毎朝お通じがあり、とっても快調なので便秘知らずです。
だから少し体重が減ったのかなと思ってます。
この調子なら少しぐらい食べ過ぎても太ることはなさそうだし、
ちょっと食べる量を減らせばもっと痩せることもできそうです(*‘∀‘)
腸内環境がいいということは、健康にもいいですからね。
やっぱりいちじくのパワーってすごい！
この濃い色が、いちじくと黒糖がグッと凝縮されている証ですね。
しかも甘くて美味しい。
むくみ予防に効果あり！
夕方になると足がむくんでいたんですが、
いちじく酵素を飲み始めたらむくみ知らずの体になれたんです。
朝起きて鏡を見ても、顔がむくんでない！
いちじくに豊富に含まれるカリウムが体内の塩分を排出してくれ、
むくみを解消してくれます。
和食は塩分控えめですが、洋食や中華、味が濃いものが好きな人は
塩分をとりすぎて、体内のナトリウムとカリウムのバランスが崩れて
むくみやすくなるそうです。
むくみにお悩みの人にもいちじく酵素はオススメです。
塩分を摂りすぎると高血圧にもなり、健康にも影響を及ぼすので気をつけたいところですね。
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チクチク解消＆美肌効果あり！
一番期待している毛が薄くなる効果と美肌効果ですが、
確かに毛が以前より薄くなってきて、ムダ毛処理が楽になりました。
完全に無くなることはなさそうですが、これでも十分満足です。
全然チクチクしないし、むしろツルツルに近いお肌になりました。
ニキビや吹き出物が出やすかった顔も、全然肌荒れしなくなりとっても嬉しいです。
顔色もよく、ちょっと白くなった気もします。
いちじくに含まれるポリフェノールがお肌を色々なダメージから守ってくれているんですね。
ポリフェノールは抗酸化力が高く、活性酸素を取り除く働きがあるので、
肌トラブルを抱えた女性の心強い味方です。
何歳になっても女性は綺麗なお肌で、美しくいたいですもんね。
胃もたれも解消！
外食するとつい食べ過ぎてしまうのが悪い癖です。
特にお肉や脂っこいものを食べた後の胃もたれがすごいんです。
学生の頃は胃もたれや胸やけなんて感じたことなかったのに、
年齢のせいもあるのかもしれません。
でもいちじく酵素を飲んでいれば大丈夫！
いちじくに含まれるフィシンが消化しにくいタンパク質を分解し、
胃腸をサポートしてくれるんです。
お陰で、食べ過ぎてしまったり、ヘビーな食事が続いたときでも
胃もたれや胸やけせずにいられます。
胃がムカムカして眠れないなんてことも、もうないんです。
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いちじく酵素のアレンジレシピ
そのまま飲んでも美味しいいちじく酵素ですが、
ちょっとアレンジを加えるとさらに美味しく、飽きずに続けられます。
いちじく酵素のいいところは、１日１包好きな時に飲めばいいということ。
ですから食事と一緒に飲んでもいいんです。
私がよくやるのは、ヨーグルトや豆乳に混ぜて飲むこと。
甘味がちょうどよく、さっぱりいただけますよ。
朝ごはんのトーストやパンにジャム感覚で塗って食べても美味しいです。
デザート感覚でバニラアイスにかけてもいいですね。
オススメはクラッカーにクリームチーズをのせていちじく酵素をかけたカナッペです。
オシャレだしクリームチーズと合って美味しいんですよ。
クラッカーの塩気もいいアクセントになってます。
いちじく酵素自体がけっこう甘いので、さっぱりした味のものと組み合わせるといいと思います。
プレーンで甘さ控えめのスコーンやマフィン、パンケーキなんかにも合います。
豆乳とバナナといちじく酵素をミキサーにかけて、
スムージーを作ってみたんですけど、これもまた美味しかったですよ♪
みなさんも色々試してみて下さいね。
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