「スーパーフードの種類」の記事一覧（8 / 8ページ目）

スーパー穀物としてのキヌアの効能が凄い！

スーパーフードとして、最近良く見かけるようになったキヌアですが、その栄養成分はバランスがよく、美容やダイエットなどに有効であるとして注目されています。米国の歌手・ビヨンセが約26kgの減量に成功したのもキヌアを取り入れ・・・

ウコンは「究極の食材」と言われるくらい、健康の維持に役立つ成分がぎっしり詰まっています。しかしどんなに健康にいいものとは言え、摂り過ぎは禁物です。実は、ウコンには摂り過ぎによる副作用も報告されているんです。ウコンは・・・

「地球上で最もデトックス効果のある食べ物」として、海外セレブを中心に注目を集めているウィートグラスをご存知ですか？ミランダ・カーは、ファッションショーの前になると、必ずウィートグラススムージーを飲んでいるそうです。日・・・

ジュースや健康食品で見かけるアセロラですが、体に良いとわかっていても、健康や美容に対してどんな影響を与えてくれるか知っていますか？実は、アセロラには様々な栄養素が含まれておりオススメしたい食品なんです。ここでは知られ・・・

アマゾンのミラクルフルーツと言われるフルーツをご存知ですか？その名もアサイーです。ハワイ等でアサイーボウルとして食べるのが人気となり、一躍注目を浴びるようになったスーパーフルーツですが、実は美容や健康への効果がすごい・・・

最近、ネットを中心にアーモンドのアンチエイジング効果、ダイエット効果、生活習慣病予防などが取り上げられるのを多く見かけるようになりました。アーモンドでダイエット？と思われる方も多いと思います。しかし、アーモンドにつ・・・