「生活習慣」の記事一覧

今話題の【酵素玄米】のココがすごい！

酵素玄米について今話題の酵素玄米をご存知でしょうか？健康を考え、食生活から改善しようと意識する方なら試さないと損な食品なんです！もともと、白米よりも体にいいとされる玄米に酵素が加わり、さらに健康と美容の強い味方とな・・・

若返り効果あり？バジルシードとは見た目は少し不気味だけど、美容効果にはかなり期待の出来るバジルシード。イタリア料理で使われるバジルはご存じですよね？バジルシードはその種子の部分です。アジア地方では、昔から食べる習・・・

1杯で100億個の乳酸菌まで補える青汁！[世田谷自然食品] 最近こんなお悩みをお持ちではありませんか？野菜不足が気になる普段の食生活に自信がない、不安だ乳酸菌を摂りたい油ものや肉が大好きでよく食べるおいしい青汁・・・

注目の「希少糖」に含まれる成分と効果最近テレビやスーパー、コンビニでやたら見かける「希少糖」！今回は甘いもの好きの現代人やダイエッターの強い味方になりつつある希少糖についてお話します。希少糖とは希少糖は、「自然界・・・

ダイエットと健康維持に運動が必要なワケと注意点ダイエット、健康維持には運動が一番大切っていうのは知っているけど、運動の種類とか時間とかタイミングって、よくわからないですよね。運動の定義そもそも運動とはなんなのでしょ・・・

美容の天敵！ファーストフードの秘密ファーストフードとは、短時間で調理または注文してからすぐに食べることのできる手軽な食品や食事のことをいいます。外食系のチェーン店もそうですが、家で食べるカップラーメンなどもファースフ・・・

アンチエイジングで特に重要な２つのポイントアンチエイジングという言葉は、ここ数年で急速に世間に知られるようになり、商品開発や研究がすすめられてきました。アンチエイジングとは抗酸化、抗老化療法のことです。年齢を重ねる・・・

人生やダイエット成功者の毎朝のテクニックを紹介今回はダイエット・仕事・人生、あらゆることに成功している成功者たちに共通する毎朝行うスケジュールについてお話します。第二弾です。第一弾では、早起きと運動の大切さについてご・・・

ダイエット成功者の共通点は朝にあった！２つのポイントを紹介ダイエット・美容・健康に興味がある女性たちに注目してほしいのが朝！！！一日のスタートをどのような形で過ごしているかが、ダイエットを含む人生の成功につながってい・・・

オメガ3系脂肪酸の健康やダイエットへの効果オメガ3系脂肪酸は体の炎症反応を和らげてくれたり、脳や心臓、目の健康、さらにダイエットや長生きをサポートする働きをします。ほとんどのアメリカ人は日常的な食事にこのすばらしい効・・・