「発酵食品」の記事一覧（4 / 4ページ目）

味噌でコレステロールを下げる

味噌はコレステロールを下げる魔法の発酵食品味噌に含まれている、ビタミンE、植物性ステロール、食物繊維、タンパク質、レシチン、サポニン、リノール酸などには、コレステロールを下げる効果が期待できると考えられています。特に・・・

ぬか漬けダイエット？痩せるキーポイントは「お通じ改善」「ぬか漬けを食べて痩せる」大きな理由は、ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌に秘密が隠されています。ぬか漬けに含まれる、植物性乳酸菌は、ヨーグルトと同じプロバイオティ・・・

ぬか漬けってこんな効果もあるの？美白美肌を作る成分ぬか漬けに含まれる乳酸菌の秘密ぬか漬けには、豊富な乳酸菌が含まれていることは、先日紹介した通りです。実は、このぬか漬けに含まれている乳酸菌です。これは美肌や美白素肌・・・

ぬか漬けの驚くべき健康効果和食の定番であり、メイン料理を引き立てる脇役の中の大物「ぬか漬け」。この誰もが食べたことがある「ぬか漬け」ですが、実はぬか漬けには、驚くべき健康効果が期待できることは、ご存知でしょうか？ぬ・・・

発酵食品の納豆でダイエット？？？納豆食べてますか～っ！？納豆って身体に良いとは結構耳にする話ですけど、実際はどんな良い効果があるの？って思いますよね！今回の記事では、納豆を食べる事で期待できるの素晴らしい効果をまと・・・