「穀類」の記事一覧（3 / 3ページ目）

じゃがいもの塩辛は太る？

じゃがいもは太る食べ物？じゃがいもといえば、炭水化物で太りやすい食べ物というイメージがある方も多いかと思います。ダイエット中には、極力炭水化物を減らしたり、炭水化物抜きダイエットをする方もいます。このようなことを考・・・

じゃがいもの塩辛は栄養満点！塩辛といえば、どうしてもイカの塩辛のイメージが強いものです。しかし、近年栄養満点な塩辛レシピとして調べられているものがじゃがいもの塩辛です。じゃがいもの塩辛は、とても美味しく子供やお年寄・・・

ひしおと言う調味料をご存知ですか？ひしおの歴史は古く、味噌や醤油の原型と言われています。発酵食品であるため、体に良いのはもちろんの事、非常に奥深い味があり、様々なシーンで私達を楽しませてくれる存在であると言えます。今・・・

食事の偏りが気になる・疲労感が抜けない・生活習慣病が気になる・体・脳の老化を防止したい・アレルギー、便秘・貧血を緩和したい・ダイエットしたい・肌荒れ・乾燥が気になる。など、上記のお悩み抱えていませんか？現代を生きる私達・・・

スーパーフードとして、最近良く見かけるようになったキヌアですが、その栄養成分はバランスがよく、美容やダイエットなどに有効であるとして注目されています。米国の歌手・ビヨンセが約26kgの減量に成功したのもキヌアを取り入れ・・・

ぬか漬けってこんな効果もあるの？美白美肌を作る成分ぬか漬けに含まれる乳酸菌の秘密ぬか漬けには、豊富な乳酸菌が含まれていることは、先日紹介した通りです。実は、このぬか漬けに含まれている乳酸菌です。これは美肌や美白素肌・・・

ぬか漬けの驚くべき健康効果和食の定番であり、メイン料理を引き立てる脇役の中の大物「ぬか漬け」。この誰もが食べたことがある「ぬか漬け」ですが、実はぬか漬けには、驚くべき健康効果が期待できることは、ご存知でしょうか？ぬ・・・