鬱病を治す食事(食べ物と食べ方）について、精神医学、栄養学、脳科学、心理学の様々な研究がなされています。 鬱は、何を食べるか、食べないか、どう食べるかで症状改善などが変わってきます。 血糖値の乱高下させない食事が鬱には効・・・

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