「スーパーフード」の記事一覧（12 / 15ページ目）

欲張りしてもOK！複数の効果に期待できる【アマニ油】

アマニ油についてオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているアマニ油。このオメガ3脂肪酸を含む必須脂肪酸は、人間の体にはとても重要な栄養素といわれています。健康面に関しての効果はというと、生活習慣病を改善し、動脈硬化や心臓疾・・・

皆さんは、美容と健康の味方！『ルイボスティー』の効果をご存知ですか？名前だけなら知ってる！という方や、もっとたくさんの情報が知りたい！という方、色々いらっしゃるかと思います。実は美容効果バツグン！と言わ・・・

しそ油について健康のためにと摂取をする方が急増している「しそ油」しそ油は、しその実から油を絞って作られています。油からはしその香りがするわけでなく、どんな料理にも使えるので使用用途でいうとオリーブオイ・・・

チアシードについて海外で話題のスーパーフードのチアシードは、日本でも大流行しています。スーパーやコンビニでも顔なじみになってきましたよね。もともと、メキシコなどで群生しているミントの「チア」の種。南米では広く親し・・・

マルベリーについて桑の木に実る果実は別名でマルベリーとよばれています。みなさんが知る中では、ジャムとして加工されることが多いのではないでしょうか。マルベリーは漢方としても有名なんですよ。小さな実の中に詰まった豊富・・・

ブロッコリースプラウトについてテレビで取り上げられて以来、スーパーで売り切れ状態が相次ぐブロッコリースプラウト。スーパーフードとしては、時代遅れだと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？なぜそこまで再び注目を・・・

皆さんは、美容と健康の味方！『酵素玄米』の効果をご存知ですか？名前だけなら知ってる！という方や、もっとたくさんの情報が知りたい！という方、色々いらっしゃるかと思います。実は美容効果バツグン！と言われている『酵素玄米』・・・

マキベリーについてモデルやセレブの間で大流行しているマキベリーは、アサイーを超えるスーパーフードとして大注目されています。テレビでも取り上げられることが多く、美容の流行に敏感な方なら、もうすでに採り入れ・・・

アサイーについてアサイーは知名度の高い食材なので、ご存知の方も多いと思いますが、実際にどれほどの効果があるかまで詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか？ヘルシーで美容効果も期待できるうえに、スイーツやスムージ・・・

キヌアのすごいところスーパーフードの中でも、女性に嬉しい成分が一粒一粒に凝縮されているキヌアは、モデルやセレブから絶大な注目を集めいてます。 30代からは、女性としての真の美しさが試されるコーナーゾーン。若い頃の肌ス・・・