皆さんは、美容と健康の味方！『ルイボスティー』の効果をご存知ですか？
名前だけなら知ってる！という方や、もっとたくさんの情報が知りたい！という方、色々いらっしゃるかと思います。
実は美容効果バツグン！と言われている『ルイボスティー』について、詳しくご紹介しましょう！
美味しいお茶で美容ダイエット！
【ルイボスティーの効果】
今や女性に大人気で、スーパーなどでもよく見られるようになったルイボスティー。もともとは南アフリカで自生しているといわれ、温度差の激しい乾燥した高い場所で栽培されているルイボスという植物を使った茶葉のことなんです。
お茶の味はちょっと甘みがあり、スッキリとした飲みやすい味わいです。
そんなルイボスティーの主な効果としては、アンチエイジングや美肌、妊活、ダイエットに安眠効果・・・などなど様々な効果があるんです！
坑酸化成分が肌の老化を防ぎいつまでも若いお肌にしてくれます。また、ミネラルやビタミンＣ、カルシウムなどの成分がバランスよく含まれているのでより美肌になるんですね！
さらに！女性の多くが悩まされているであろう冷えやむくみにも効果があります。先に述べたミネラルだけでなく、亜鉛も多く含まれてるので、リンパの流れが良くなり老廃物を排出してくれます。
お肌の調子も腸内環境もよくしてくれ、ぐっすり眠れるので私もルイボスティーを愛飲してます！
また、ノンカフェインなので妊婦さんや授乳中の女性にも安心して飲めるのでおすすめです。
【ルイボスティーの入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【ルイボスティーの主な調理の仕方】
ルイボスティー煎れ方
▼1～2リットルくらいの水を沸騰させる
▼ティーバッグ1包を入れる
▼火を弱くし約10～15分煮出す
そのままホットで飲んでも冷やしてアイスで飲んでもとても飲みやすく、美味しく味わえます。
以上、『ルイボスティー』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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